www.illibraiodellestelle.com

LIBRI

MUSICA E VIDEO

CARTOLERIA

REGALO E BENESSERE

Cerca:

Carrello 15 prodotti, € 417.55

Vai al Carrello

ARGOMENTI

Elenco Autori

Elenco Editori

DVD e Video

Cantautori
Commedie
Concerti e Musicali
Controinformazione
Documentari
Drammatici
Ecologia
Fantasy
Musical e musicali
Video Manuali
Video vari Film
Visioni della Anima

EDITORI IN EVIDENZA

AamTerranuova
Adelphi
Ambiente
Amrita
Antroposofica
Appunti di Viaggio
Arianna
Armenia
AshramVidya
Astrolabio
Bis
Bompiani
Boringhieri
Bur Rizzoli
CBP
Crisalide
De Vecchi
Fabbri
Feltrinelli
FioriGialli
Franco Muzzio
Il Leone Verde
Il Libraio delle Stelle
Il Punto d'Incontro
La Meridiana
La Parola
L'Età dell'Acquario
Macro
Magi
Mediterranee
Mimesis
Mylife - RossiVideo
Natura e Cultura
Prosveta
Psiche
Red Edizioni
Rizzoli
Synthesis
Tecniche Nuove
Ubaldini
Urra
Xenia
Tutti gli Editori

GUIDA ALLA
CONSULTAZIONE

In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati. Nella colonna centrale sono (Continua...)

RICERCA AVANZATA

Per effettuare una ricerca riempire almeno un campo
Titolo
Autore
Editore

DISPONIBILE

Susanna Fiumi
Movimento e Natura

Un programma completo per la linea, la forma, la salute

Mediterranee

Pag. 120
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 1988
ISBN: 978-88-272-0384-2

€. 11.36 €. 10.79 (-5%)

La salute e la bellezza del corpo sono oggi diventati argomenti all'ordine del giorno. Soprattutto la donna, giorno dopo giorno, cerca di affermare la sua posizione sociale in attività finora riservate esclusivamente all'uomo; non per questo, però, deve dimenticare la sua femminilità. Anzi, proprio per questa ragione è importante che ogni donna si renda conto del valore del proprio corpo, che per essere in forma ha bisogno di cure quotidiane.

La ginnastica, se eseguita correttamente o con costanza, può dare risultati incredibili a livello fisico, ma anche mentale. In questo libro viene presentato un metodo semplice, razionale e completo che permetta ad ognuno di ritrovare, mantenere e migliorare la propria forma fisica affidandosi esclusivamente alle risorse del corpo, usando le resistenze naturali, e usufruendo di pesi minimi alle caviglie e ai polsi.

Questo programma è completo, e ogni serie di esercizi viene eseguito dopo una fase di riscaldamento; dopo la "costruzione", segue qualche minuto di stretching e il rilassamento.

Non si tratta di esercizi da eseguire solo per eliminare lo stress, poiché è proprio dalla mente che tutto deve partire per prendere coscienza del proprio corpo e della sue possibilità in ogni movimento. L'ultima parte del volume, dedicata alle "erbe amiche", integra e completa questa serie di esercizi miranti al raggiungimento e mantenimento della forma fisica in modo naturale, e ne spiega l'uso per il conseguimento del miglior benessere.

Altri libri di Ginnastiche dolci

Altri libri dell'autore: Susanna Fiumi

Altri libri dell'editore: Mediterranee

Scheda dell'autore: Susanna Fiumi

informazioni sull'Autore: Susanna Fiumi

Susanna Fiumi, nata e residente a Bologna. Ha frequentato I’I.S.E.F. e insegna Educazione Fisica. È preparatore atletico al tennis della Federazione Italiana Tennis e istruttore di tennis dell’ARCI-UISP. Tiene corsi di Aerobica e Bodybuilding e collabora con Istituti specializzati per l’estetica del corpo e terapie naturali. Ha già pubblicato con le Edizioni Mediterranee il volume ALLENAMENTO AL TENNIS.

Le ultime novità di questa categoria

Il Corpo in Linea con il Rolfing