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Motta Sayonara
Capoeira Fitness - (Opuscolo+DVD)
Un nuovo programma che reinterpreta la Capoeira
Red Edizioni
Pag. DVD 45 min
Anno: 2010
ISBN: 978-88-573-0191-4
€. 14.90 €. 14.15 (-5%)
La Capoeira è una danza che attraverso un rituale, simula un combattimento. Essa fa lavorare tutto il corpo, grazie a un'ampia gamma di movimenti (si salta, si gira, si balla, si calcia e ci si sposta da un punto all'altro al ritmo di una base musicale coinvolgente). Questo Dvd propone un programma di allenamento che elimina le mosse più acrobatiche della Capoeira tradizionale e la affianca al fitness classico; il risultato è un workout inedito, divertente e affascinante, che può essere praticato da tutti. I benefici che apporta questa disciplina travolgente e speciale sono notevoli: sviluppa e migliora capacità come resistenza cardiovascolare e muscolare, potenza, agilità, destrezza, velocità, equilibrio, coordinazione motoria.
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Scheda dell'autore: Motta Sayonara
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