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Sonzogno
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La Natura e i Segreti della Longevità<br />Capire i meccanismi evolutivi dell'invecchiamento per vivere più a lungo Nicklas Brendborg
La Natura e i Segreti della Longevità
Capire i meccanismi evolutivi dell'invecchiamento per vivere più a lungo
Sonzogno
pag. 253 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-4540-752-9

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Lo sapevate che in natura esistono meduse che invecchiano al contrario, alberi che vivono indisturbati per migliaia di anni, batteri quasi immortali e squali che superano i quattrocento anni di età? Sembra proprio che il mondo naturale, con le sue meraviglie e i suoi enigmi, custodisca il segreto della longevità. Oggi, grazie alla scienza, per la prima volta siamo in grado di svelare il mistero e rispondere alla domanda che i nostri antenati si sono posti per secoli: cosa possiamo fare per vivere meglio e il più a lungo possibile? È attorno a questo interrogativo che ruota il bestseller internazionale La natura e i segreti della longevità: il biologo molecolare Nicklas Brendborg, tra i migliori studiosi europei in questo campo, ci accompagna in un viaggio straordinario alla scoperta di processi come l’autofagia cellulare e l’ormesi – che permette al nostro corpo di rafforzarsi in risposta allo stress e alle sfide esterne –, mettendoci in guardia dalle cosiddette cellule zombi e facendoci conoscere sostanze come la rapamicina, che sembra essere in pole position nella corsa al farmaco antietà. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Natura e i Segreti della Longevità<br />Capire i meccanismi evolutivi dell invecchiamento per vivere più a lungo approfondimento: La Natura e i Segreti della Longevità<br />Capire i meccanismi evolutivi dell invecchiamento per vivere più a lungo
La Principessa che Voleva Amare Narciso<br />Come uscire insieme dai labirinti del cuore Maria Chiara Gritti
La Principessa che Voleva Amare Narciso
Come uscire insieme dai labirinti del cuore
Sonzogno
pag. 175 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-4540-222-7

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Una mattina d'estate, in un antico e bellissimo regno nasce la generosa principessa Febe, colei che dona luce. O almeno, questo è ciò che crede di dover fare, perché crescendo impara a dedicarsi solo agli altri e a renderli felici riempiendoli di affetto e calore. Quando incontra Flavio, il principe Narciso, se ne innamora al primo sguardo e crede di aver finalmente trovato la persona giusta. Ma il ragazzo nasconde un segreto: educato per diventare un perfetto principe azzurro, non può rivelare a nessuno le proprie debolezze e deve sempre mostrarsi impeccabile. Più Febe si avvicina, più lui si sente minacciato; più Flavio si allontana, più lei fa di tutto per tentare di salvarlo. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Principessa che Voleva Amare Narciso<br />Come uscire insieme dai labirinti del cuore approfondimento: La Principessa che Voleva Amare Narciso<br />Come uscire insieme dai labirinti del cuore
101 Riflessioni che Cambiano il tuo Modo di Pensare<br /> Brianna Wiest
101 Riflessioni che Cambiano il tuo Modo di Pensare

Sonzogno
pag. 400 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-4540-789-5

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

Alzi la mano chi non ha mai dovuto superare un momento difficile o la fine di una storia d'amore, chi non si è mai sentito scoraggiato, demotivato o insicuro, chi non si è mai chiesto come smettere di crearsi problemi e poter finalmente raggiungere la felicità. La soluzione è più semplice di quanto si potrebbe credere: secondo la seguitissima giornalista Brianna Wiest, il trucco è ribaltare la prospettiva, imparando a vedere le difficoltà e gli ostacoli come opportunità di crescita e di conoscenza di sé. Solo così si riesce a trasformare la sofferenza in un'occasione per migliorarsi e prendere in mano la propria vita, rivoluzionandola giorno dopo giorno. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 101 Riflessioni che Cambiano il tuo Modo di Pensare<br /> approfondimento: 101 Riflessioni che Cambiano il tuo Modo di Pensare<br />
La Rana Bollita<br />Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico Marina Innorta
La Rana Bollita
Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico
Sonzogno
pag. 254 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-454-0568-6

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Una sera, all’improvviso, Marina sviene. Si riprende e sviene ancora. E poi di nuovo. Il malessere le stringe la gola, le spezza il respiro e sembra coglierla alla sprovvista, ma in realtà sono almeno due anni che soffre di vertigini, tachicardia, nausea e insonnia. Sa di cosa si tratta: è l’ansia, sua compagna di vita dai tempi dell’università. Ha imparato a riconoscerla, eppure ha cercato di ignorarla, convinta di poter stringere i denti e tirare avanti imponendosi di essere forte. È quello che, secondo una famosa metafora, succede alla rana: se viene messa nell’acqua tiepida con la fiamma bassa, non avverte il calore, si adatta e finisce bollita, senza trovare la forza di reagire. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Rana Bollita<br />Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico approfondimento: La Rana Bollita<br />Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico
La Vittoria sul Cancro<br />Dalla parte delle donne: tutte le cure per battere il tumore al seno Paolo Veronesi
La Vittoria sul Cancro
Dalla parte delle donne: tutte le cure per battere il tumore al seno
Sonzogno
pag. 116 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-454-0564-8

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Paolo Veronesi ha operato oltre ottomila pazienti ammalate di tumore al seno. Le ha accompagnate nel loro percorso di cura, prima e dopo l’intervento, le ha viste soffrire, le ha guardate sorridere. «Sono ottomila pezzi di me, e mi hanno insegnato più di quanto qualsiasi chirurgo oncologo possa imparare all’università o in sala operatoria» scrive nell’incipit. «È da loro che arriva questo libro e la sua idea di fondo: il tumore al seno si deve combattere e si può vincere. Guarire non è destinato a poche fortunate. Non più.» Finalmente le donne con una diagnosi di tumore al seno hanno un testo che mancava, una guida attendibile e affettuosa: La vittoria sul cancro. Leggeranno come interpretare un referto, quali sono le terapie nuove, efficaci e meno invasive per evitare una recidiva, quali controlli fare e che specialisti consultare, dal cardiologo al ginecologo. 
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I Magnifici 20 per le Tue Difese<br />Tutti i cibi che potenziano il sistema immunitario Enzo Spisni
I Magnifici 20 per le Tue Difese
Tutti i cibi che potenziano il sistema immunitario
Sonzogno
pag. 208 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-454-0158-9

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Esistono cibi straordinari che possono potenziare il sistema immunitario: dalle noci al kefir, dall'avena agli spinaci, senza farsi mancare un po' di cioccolato e una spolverata di curry. Li ha selezionati Enzo Spisni, docente all'Università di Bologna e direttore del laboratorio di Fisiologia traslazionale e nutrizione. Da anni, il ricercatore studia il modo in cui gli alimenti interagiscono con l'immunità, con la vastità di batteri che popolano il nostro microbiota e con il «secondo cervello» dell'intestino. Nel volume racconta con semplicità le acquisizioni frutto delle sue indagini e delle ricerche internazionali più recenti. Grazie ai venti superfood selezionati, i lettori sapranno come arricchire la tavola con i micronutrienti e le altre sostanze indispensabili al corretto funzionamento del sistema immunitario, come vitamine C e B, selenio e polifenoli. Il vassoio su cui servirli è l'alimentazione sana, un'ancella delle difese, come ha ribadito l'Organizzazione mondiale della sanità durante la pandemia da Covid-19.
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L'Arte della Magia<br />Teoria e pratica per impararla, esercitarla e coglierne i frutti Phyllis Curott
L'Arte della Magia
Teoria e pratica per impararla, esercitarla e coglierne i frutti
Sonzogno
pag. 335 - formato: 14 x 19 cm. - anno: 2010-2021 - ISBN. 978-88-454-0213-9

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Nel "Sentiero della dea", Phyllis Curott aveva raccontato la sua conversione all'antica religione Wicca. Ora passa dalla teoria alla pratica e spiega come e perché ricorrere a pratiche magiche tradizionali o innovative; insegna rituali, tecniche e incantesimi che permettono di vivere in salute, armonia, felicità e di recuperare il legame perduto con i cicli naturali della terra. L'antica religione Wicca conta ormai numerosi adepti nel mondo. Non tutti sanno che la pratica magica va ben oltre la religione e molti insegnamenti possono venire tramandati anche ai non fedeli. Questo libro, scritto da una delle maggiori sacerdotesse della professione Wicca, è una raccolta di esercizi pratici. Spiega come e perché ricorrere a pratiche magiche tradizionali o innovative aiuta a vivere meglio nel mondo odierno. Insegna rituali, tecniche di meditazione e incantesimi che permettono di vivere in salute, armonia, felicità e di recuperare il legame perduto con i cicli naturali della terra.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Arte della Magia<br />Teoria e pratica per impararla, esercitarla e coglierne i frutti approfondimento: L Arte della Magia<br />Teoria e pratica per impararla, esercitarla e coglierne i frutti
Keto - La Dieta per Bruciare i Grassi Resettare il Metabolismo<br />Potenziare il cervello e ridurre il rischio di malattie Josh Axe
Keto - La Dieta per Bruciare i Grassi Resettare il Metabolismo
Potenziare il cervello e ridurre il rischio di malattie
Sonzogno
pag. 382 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-454-0214-2

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

La dieta chetogenica è quella che oggi si sta diffondendo più rapidamente e sta riscuotendo sempre più consensi nel mondo, e per buone ragioni. Se praticata in modo corretto, si è dimostrata capace di eliminare il grasso, ridurre le infiammazioni, equilibrare gli ormoni, prevenire il cancro e migliorare l’aspettativa di vita. Il suo principio fondamentale consiste nel permettere all’organismo di bruciare le calorie in modo naturale. Questo si ottiene con una strategia alimentare basata sulla riduzione dei carboidrati, per costringere il nostro corpo a utilizzare i grassi come fonte di energia. Il dottor Josh Axe, specialista in medicina naturale, offre un piano nutrizionale di trenta giorni, facile da seguire, e ci guida, passo dopo passo, verso una vita più sana. Naturalmente questa dieta non può essere uguale per tutti, e per ottenere risultati è essenziale che ciascuno scelga il metodo più adatto alle proprie caratteristiche: per questo l’autore ha studiato cinque diversi programmi alimentari, spiegando come individuare quello giusto per il proprio corpo e stile di vita.
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La Sognatrice<br />Storia vera di Ildegarda di Bingen Anne Lise Marstrand-Jorgensen
La Sognatrice
Storia vera di Ildegarda di Bingen
Sonzogno
pag. 542 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-454-2523-3

€. 55.00 €. 52.25 (-5%)

In questo libro troviamo Ildegarda, monaca autorevole e ammirata, nel monastero benedettino di Disibodenberg. Vi è stata condotta dalla sua inquieta giovinezza, durante la quale aveva abbandonato la nobile famiglia d'origine per seguire la propria missione. Neanche questa, tuttavia, potrà essere la sua dimora: una visione le appare, esortandola a partire e a fondare una nuova comunità religiosa, in un luogo remoto e isolato. "Se ti senti più sicura fra le mura del tuo monastero" aveva detto la voce "allora mi tradisci". È la chiamata divina, che la sprofonda nell'angoscia: con che animo separarsi dal suo fedele amico, il monaco Volmar, e dalla sua amata discepola Richardis, con i quali ha condiviso i pensieri più profondi e te emozioni più sublimi? Ma alla fine la voce interiore sarà più forte di tutte le troppo umane esitazioni. Ildegarda dovrà assumere il ruolo del costruttore, dello stratega, del capo per te sue sorelle, e dovrà affrontare prove durissime. Ultima copia esistente - Libro da Collezione
ultimas copia esistente    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Sognatrice<br />Storia vera di Ildegarda di Bingen approfondimento: La Sognatrice<br />Storia vera di Ildegarda di Bingen
La Pancia Lo Sa<br />Interpretare i messaggi di stomaco e intestino per vivere meglio Silvio Danese
La Pancia Lo Sa
Interpretare i messaggi di stomaco e intestino per vivere meglio
Sonzogno
pag. 187 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-4540-119-0

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

La pancia lo sa inaugura la collana Sonzogno Scienze per la vita, ideata e diretta dalla giornalista scientifica e autrice bestseller Eliana Liotta. Da uno dei maggiori gastroenterologi italiani, coordinatore dell’Immuno Center di Humanitas, un libro che mancava: la guida per comprendere i segnali dello stomaco e dell’intestino e rimettere in sesto corpo e mente. Mangiamo cibi sbagliati? La pancia lo sa. Accumuliamo troppo stress a casa o al lavoro? La pancia è la prima a saperlo. Abbiamo preoccupazioni così sedimentate che ormai non ci facciamo più nemmeno caso? La pancia sa anche questo e, in un certo senso, conosce cose che noi stessi ignoriamo. Dovremmo imparare ad ascoltarla per stare meglio: gonfiore, stipsi e difficoltà digestive, per esempio, possono avere origine da tensione, tristezza o intolleranze alimentari. Come un moderno aruspice, il gastroenterologo di fama internazionale Silvio Danese in La pancia lo sa guida il lettore alla comprensione di sé attraverso i segnali che arrivano dal basso. Gli antichi predicano da secoli che il ventre è il centro dell’energia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Pancia Lo Sa<br />Interpretare i messaggi di stomaco e intestino per vivere meglio approfondimento: La Pancia Lo Sa<br />Interpretare i messaggi di stomaco e intestino per vivere meglio
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