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Doreen Virtue
Come Vincere la Fame Nervosa
Cosa si cela dietro il bisogno costante di cibo e come superarlo
Il Punto d'Incontro
Pag. 336
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2019
ISBN: 978-88-6820-602-4


€. 12.90 €. 10.96 (-15%)

  

Novità

Se soffri di fame compulsiva, se ogni volta che ti senti teso vai verso il frigorifero, se lo stress si calma solo riempiendo lo stomaco, questo è il libro che fa per te. Imparerai come interpretare le spinte verso la cioccolata, gli snack, i carboidrati, il formaggio, il gelato e molti altri alimenti.

Ogni brama di cibo è legata a una particolare necessità emozionale, come la mancanza di amore o di sicurezza economica, i sensi di colpa o il senso di abbandono.

Dietro a ogni voglia si nasconde un messaggio che va decodificato per disinnescare spinte che possono essere estremamente dannose per la salute.

Una volta compreso il meccanismo nascosto dietro ogni particolare brama e mettendo in pratica istruzioni specifiche, sarai in grado di controllare i tuoi eccessi alimentari emotivi. Inoltre, una serie di test ti aiuterà a valutare la tua situazione e a determinare un efficace piano d’azione per affrontare i problemi senza rivolgerti al cibo.

Dettagliate informazioni scientifiche sulle influenze che ogni alimento esercita sul tuo umore e sulla tua energia ti aiuteranno a capire come le voglie di cibo che provi siano lo specchio delle tue emozioni.


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  • Scheda dell'autore: Doreen Virtue

  • informazioni sull'Autore: Doreen Virtue
     Doreen Virtue Doreen Virtue, counselor di supporto psicologico, tiene seminari in tutto il mondo ed è apparsa in numerosi programmi televisivi americani, come Oprah e Good Morning America. Inoltre conduce un programma radiofonico settimanale su HayHouseRadio
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