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In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati. Nella colonna centrale sono (Continua...)

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Raquel López, Elisa García
Il Pavimento Pelvico
Come ritrovare e mantenere tonicità e salute. Con esercizi pratici
Il Punto d'Incontro
Pag. 192
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2019
ISBN: 978-88-6820-646-8


€. 13.90 €. 11.81 (-15%)

  

Novità

Lo sapevi che l’incontinenza urinaria colpisce una donna su quattro a partire dai 35 anni?

E che in seguito a gravidanze il pavimento pelvico subisce grossi danni, ma che può deteriorarsi anche senza aver avuto figli?

Il lavoro, il sovrappeso, la postura, lo scorrere degli anni o gli sport ad alto impatto sono tutti fattori che rischiano di danneggiarlo.

L’incontinenza non è una patologia di per sé, ma è un sintomo che ci avvisa che gli organi pelvici funzionano male o sono mal posizionati.

Buone notizie: con una serie di esercizi mirati è possibile migliorarne notevolmente le condizioni!

Che ti trovi in pieno post-parto, in menopausa o che ami correre estenuanti maratone, imparerai a prenderti cura e a rafforzare questa importante parte del tuo corpo, infrangendo inutili tabù e chiarendoti molti dubbi.

Cosa aspetti? Forza, inizia subito! Ne trarranno beneficio la tua salute, la tua vita sociale… e i tuoi rapporti sessuali!

Indice:
  • Capitolo 1: Ciao! Sono il tuo pavimento pelvico   
  • Capitolo 2: Cosa succede al tuo pavimento pelvico nel corso della vita? 
  • Capitolo 3: I tuoi alleati per prenderti cura del pavimento pelvico e recuperarlo            
  • Capitolo 4: È tutta questione di pratica    
  • Capitolo 5: Domande frequenti    
  • Capitolo 6: Consigli e proposte per tutte le età    
  • Capitolo 7: Trova un momento per il tuo pavimento pelvici


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  • Scheda dell'autore: Raquel L√≥pez, Elisa Garc√≠a

  • informazioni sull'Autore: Raquel L√≥pez, Elisa Garc√≠a
    Raquel López è direttrice di MAMIfit, un’organizzazione che accompagna ogni anno migliaia di donne nella gravidanza e nel post-parto, con sedi in Spagna, Colombia, Cile e Perù. Laureata in Scienze motorie, possiede inoltre una specializzazione in Gestione e direzione di aziende sportive.

    Elisa García è fisioterapista specializzata in ostetricia e uroginecologia. Laureata in Scienze motorie, la sua esperienza nello sport le ha permesso di dedicarsi sia al settore sanitario sia a quello sportivo. Tiene corsi su allenamento e salute femminile.
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