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Rivoluzione Integrale<br />Alimentazione, movimento, consapevolezza Michele Riefoli
Rivoluzione Integrale
Alimentazione, movimento, consapevolezza
Mondadori
pag. 552 - formato: 15 x 22 cm - anno: 2021 - ISBN. 978-88-0470-726-4

€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

"Ogni organismo sano è portatore naturale di gioia e felicità": partendo da questo assunto Michele Riefoli, biologo nutrizionista, propone la sua ricetta per una vita più sana e più lunga, che promuova il benessere non solo dell'uomo ma anche del pianeta. Un approccio che fonde moderne conoscenze scientifiche con antiche pratiche salutistiche per dar vita a strumenti davvero efficaci da applicare alla nostra quotidianità. Dopo una attenta disamina dei vantaggi di un'alimentazione a base vegetale, che prediliga cibi naturali e non trattati, freschi e di stagione, da consumarsi secondo un ordine prestabilito e nelle giuste quantità, Michele Riefoli passa in rassegna una selezione di tecniche, pratiche e esercizi tratti principalmente dallo yoga, dalla ginnastica posturale e dall'educazione motoria e psicomotoria che, se correttamente utilizzati, sono in grado di migliorare la qualità della nostra vita. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Rivoluzione Integrale<br />Alimentazione, movimento, consapevolezza approfondimento: Rivoluzione Integrale<br />Alimentazione, movimento, consapevolezza
Conosci il tuo Seno<br />Come prendersene cura per il proprio benessere Alberto Luini
Conosci il tuo Seno
Come prendersene cura per il proprio benessere
Mondadori
pag. 156 - formato: 15 x 22,5 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-04-73544-1

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Il seno è un organo, ma è anche «un mondo intero, è un simbolo e un centro di emozione, sentimento, parole, gesti, nutrimento, genitorialità, sensualità, pensiero razionale, poesia, rappresentazione di genere», per questo evoca in tutti, indistintamente, un caleidoscopio di sensazioni e immagini. Quello che molti non sanno, però, è che «la senologia è nata in Italia», a partire dagli studi sulla quadrantectomia effettuati negli anni Settanta allo IEO, l'Istituto Europeo di Oncologia fondato da Umberto Veronesi, di cui Alberto Luini è stato per trent'anni il braccio destro. Forte di questa decennale esperienza, l'autore ci porta in un viaggio alla scoperta di un organo che non è, come si pensa, soltanto femminile. Emerge, fin dall'iniziale descrizione dell'anatomia e della morfologia del seno, la sua importanza, sia dal punto di vista fisiologico sia da quello relazionale. 
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Pensa Come un Monaco<br />Allena la tua mente, ripara il passato e prepara il futuro Jay Shetty
Pensa Come un Monaco
Allena la tua mente, ripara il passato e prepara il futuro
Mondadori
pag. 371 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-04-71974-8

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

Dopo aver conseguito la laurea in Economia alla Cass Business School di Londra, Jay Shetty si trova di fronte a un bivio: può intraprendere una sicura carriera nel mondo degli affari oppure seguire un sentiero meno battuto e investigare la profondità di una chiamata interiore. Decidendo per la seconda opzione, pochi mesi dopo è in India in un noto ashram dove decide di diventare un monaco. Lì impara che dare ascolto a quella parte più profonda di noi stessi che spesso ignoriamo è il primo passo per riuscir ad accettare chi intimamente siamo, e che solo così facendo possiamo rendere significative le nostre vite e toccare la felicità. Jay Shetty comprende anche che essere un monaco è fondamentalmente uno stato d'animo e così dopo tre anni dedicati alla ricerca interiore, in pieno accordo con il suo maestro, decide di lasciare il monastero per raccontare al mondo tutta la bellezza di quell'antica sapienza.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Pensa Come un Monaco<br />Allena la tua mente, ripara il passato e prepara il futuro approfondimento: Pensa Come un Monaco<br />Allena la tua mente, ripara il passato e prepara il futuro
Il Metodo Cilento<br />I 5 segreti dei centenari Luciano Pignataro, Giancarlo Vecchio
Il Metodo Cilento
I 5 segreti dei centenari
Mondadori
pag. 173 - formato: 15 x 22 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-04-68871-6

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Acciaroli, Pioppi, Vallo della Lucania: in queste piccole località esposte al sole cilentano si vive più a lungo che in qualsiasi altro posto del mondo. E il perché è da anni un giallo con mille indizi, indizi su cui si sono costruite mille ipotesi. Ci sono indizi alimentari, la famosa Dieta Mediterranea scoperta da un'équipe di medici americani più di sessant'anni fa, e ci sono indizi sociali, storici, antropologici. Nel "Metodo Cilento" Luciano Pignataro, enogastronomo e cilentano doc, avvalendosi del supporto scientifico dell'oncologo di fama internazionale Giancarlo Vecchio, approfondisce i perché di questa longevità così sistematica e sorprendente e delinea un modello per una vita non solo lunga, ma soprattutto felice. Attingendo alla saggezza dei contadini, alle usanze e alle tradizioni del territorio, e in particolare alla Dieta Mediterranea che proprio in Cilento ha origine, Pignataro e Vecchio offrono un vademecum da applicare alla vita quotidiana, con consigli sull'alimentazione e sullo stile di vita. Si tratta di abitudini non impegnative, come prediligere verdure e cereali, scegliere prodotti freschi e di stagione, camminare invece di prendere l'auto, impegnarsi per tenere viva una rete di relazioni sociali che non siano ristrette al solo ambito lavorativo.
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Corso di Meditazione<br />Risvegliare la consapevolezza in 21 giorni Osho
Corso di Meditazione
Risvegliare la consapevolezza in 21 giorni
Mondadori
pag. 248 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2021 - ISBN. 9788804718482

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Questo Corso di meditazione, opera utile a chi si avvicina per la prima volta a tale pratica, sollecitato da un bisogno di quiete, ma anche a quanti hanno già solide esperienze di meditazione, rivela in che modo possiamo riappropriarci della natura meditativa, che è la nostra intrinseca essenza. Lo specifico approccio di Osho alla comprensione e alla cura di se stessi rende facile prendere le distanze dalla propria mente e dall'intero contesto emozionale, così da dedicarsi a un processo di trasformazione che ci fa capire ciò che significa essere attenti e presenti, pronti a rispondere a tutto ciò che la vita offre, e in particolare le tante dinamiche con cui ogni giorno ci confrontiamo.
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Gli Angeli Maestri<br />e le scoperte dell'Albero della Vita Igor Sibaldi
Gli Angeli Maestri
e le scoperte dell'Albero della Vita
Mondadori
pag. 252 - formato: 15 X 22,5 CM. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-04-73647-9

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Storia e immaginazione: sono i due strumenti che Sibaldi usa per esplorare gli scopi e i misteri di uno dei simboli più famosi del mondo, l’Albero della Vita. È l’origine della Qabbalah e dell’Angelologia cristiana: contiene, da millenni, la mappa del “Regno dei cieli” di cui narrano le Scritture. Ma quelli che la religione chiama “i cieli” sono anche, spiega Sibaldi, livelli di evoluzione della nostra psiche, e non basta contemplarli: occorre raggiungerli, sperimentarli. Antichi teologi ne avevano parlato, con coraggio, spiegando che gli Angeli sono immagini delle straordinarie trasformazioni interiori a cui conduce la scoperta di questa crescita. In pratica, si può essere Angeli.
Sibaldi ricostruisce la genesi di questa idea, analizza le istruzioni cifrate nell’Albero della Vita, traccia i percorsi celesti (vicini a quelli del Paradiso di Dante) e ne mostra, passo dopo passo, l’importanza psicologica.

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Scrivere per Dire Sì al Mondo. <br />Quello che i grandi autori ci insegnano sull'arte e sulla vita Leonardo Colombati
Scrivere per Dire Sì al Mondo.
Quello che i grandi autori ci insegnano sull'arte e sulla vita
Mondadori
pag. 303 - formato: 15 x 22 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-04-72609-8

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Corredando la trattazione con esempi tratti dai più grandi romanzi della letteratura mondiale, Colombati compone una personale biblioteca ideale, cui attingere in cerca di ispirazione e spunti di riflessione e tramite cui gli autori ci parlano e ci ascoltano, in un dialogo costante tra narratore, lettore e personaggi.
Leggere è uno dei più piacevoli vizi solitari, in grado di farci ricordare, immaginare, commuovere con un'intensità che prescinde da dove lo si fa (a letto o su un treno) e quando; Italo Calvino sosteneva che quando leggi, «il tempo sei tu che lo decidi».
I grandi autori, da Dante a Flaubert, da Tolstoj a Proust, da Kafka a Joyce, attraverso i loro privilegiati punti di vista, potenziano la nostra percezione e il nostro sguardo, e così ci insegnano a guardare il mondo con occhi nuovi.

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Scrivere per Dire Sì al Mondo. <br />Quello che i grandi autori ci insegnano sull arte e sulla vita approfondimento: Scrivere per Dire Sì al Mondo. <br />Quello che i grandi autori ci insegnano sull arte e sulla vita
Ribellarsi<br />La Sfida di una Ecologia Umana Giulio Dellavite
Ribellarsi
La Sfida di una Ecologia Umana
Mondadori
pag. 252 - formato: 15 x 22 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-04-73153-5

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Un viaggio dentro se stessi, per un'ecologia della propria testa, della pancia, delle mani, del passo che ogni scelta fa fare, da cui emerge il bisogno di ripensare la struttura societaria quotidiana fatta di famiglia e di team, di coppie e di single, di affetti e lavoro, di sogni e paure, di progetti e fallimenti, di opportunità e criticità, di amore e di odio.«La storia insegna che ogni ribellione è il desiderio ardito di detronizzare i tiranni che opprimono. Ri-bellarsi, per me, è avere voglia di "tornare al bello".» Per essere di nuovo belli, «ri-belli» appunto, è necessario partire da qui. Con questo proposito Giulio Dellavite torna alla scrittura completando idealmente il percorso iniziato con il suo libro precedente, Se ne ride chi abita i cieli.
E lo fa concentrando lo sguardo all'interno del nostro corpo, poiché si è reso conto di come ci sia bisogno di «un'ecologia umana integrale», di fatto una «ego-logia», per combattere l'inquinamento interiore che ci opprime, ci rende infelici o ci fa perdere la strada. Nasce così un viaggio dentro se stessi, per un'ecologia della propria testa, della pancia, delle mani, del passo che ogni scelta fa fare, da cui emerge il bisogno di ripensare la struttura societaria quotidiana fatta di famiglia e di team, di coppie e di single, di affetti e lavoro, di sogni e paure, di progetti e fallimenti, di opportunità e criticità, di amore e di odio.

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ribellarsi<br />La Sfida di una Ecologia Umana approfondimento: Ribellarsi<br />La Sfida di una Ecologia Umana
Ricucire l'Anima<br />Un percorso di autoterapia in sette storie Erica Francesca Poli
Ricucire l'Anima
Un percorso di autoterapia in sette storie
Mondadori
pag. 488 - formato: 15,5 x 22,5 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-04-73190-0

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Dopo anni di pratica clinica e di ricerche nell'ambito della psicologia e delle neuroscienze, Erica Poli inaugura una nuova forma creativa di cura dell'anima, dove medicina narrativa, arte, filosofia, scienza e mistica si intrecciano. Un percorso di autoterapia in sette storie per modificare la relazione emotiva con il nostro passato e ricomporre i tasselli dell'anima. "Il cuore di questo libro sono sette racconti che hanno l'intento di ispirare una trasformazione in chi legge attraverso la via dell'immaginario, dei simboli e dell'emozione. Sette racconti perché sette sono le tappe evolutive che paiono irrinunciabili per l'essere umano, sette appuntamenti con altrettanti snodi della vita, altrettanti passaggi di coscienza, altrettanti bisogni fondamentali. Le storie dei personaggi, colti al crocevia tra la crisi e il mutamento, si intrecciano con simboli e archetipi che parlano all'inconscio senza essere del tutto svelati, esercitando il potere più grande, quello del richiamo non esplicito, capace di evocare senza spiegare, di favorire l'intuizione e non il ragionamento, di mobilizzare le emozioni. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ricucire l Anima<br />Un percorso di autoterapia in sette storie approfondimento: Ricucire l Anima<br />Un percorso di autoterapia in sette storie
La Dieta Non Dieta<br />Riattivare il metabolismo e ripristinare il peso forma Debora Rasio
La Dieta Non Dieta
Riattivare il metabolismo e ripristinare il peso forma
Mondadori
pag. 307 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2017-2019 - ISBN. 978-88-04-68838-9

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Chi di noi non ha mai seguito una dieta, o quantomeno desiderato farlo? Non c'è che l'imbarazzo della scelta tra le infinite novità proposte dai mezzi d'informazione o pubblicizzate dalle celebrità. Quello che pochi sanno, però, è che la forza di volontà spesso non è sufficiente: infatti, il 95 per cento delle persone che affrontano una dieta nei due anni successivi riprende il peso perduto. Come è possibile? E come affidarsi invece a un programma alimentare efficace, che sia insieme fonte di benessere e serenità per la vita? A queste e ad altre fondamentali domande sul tema risponde Debora Rasio, con la passione di chi fin da bambina è rimasta affascinata dalla scienza del corpo umano, il rigore della studiosa che vanta un'apprezzata attività di ricerca all'estero e la chiarezza espositiva della divulgatrice.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Non Dieta<br />Riattivare il metabolismo e ripristinare il peso forma approfondimento: La Dieta Non Dieta<br />Riattivare il metabolismo e ripristinare il peso forma
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