Yoga(Ed. Tascabile) autore: Alice Ki editore: Giunti Demetra

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DISPONIBILE

Alice Ki
Yoga

(Ed. Tascabile)

Giunti Demetra

Pag. 128
Formato: 13,5 x 19 cm.
Anno: 2007
ISBN: 978-88-440-3304-0

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

Lo Yoga è uno strumento insuperabile per padroneggiare ogni piano della persona, sia esso fisico, psichico o mentale, e riappropriarsi del corpo per mantenerlo sano e imparare a controllare emozioni e pensieri distruttivi. Le posizioni Yoga regalano energia e flessibilità; le tecniche di respirazione accrescono la vitalità mentre la meditazione accresce la forza e la calma interiore. E' un percorso spirituale che parte dal corpo ma non si esaurisce in esso: per chi vuole evolvere verso un piano più alto di consapevolezza, lo Yoga propone regole di vita che mirano alla purificazione morale e mentale dell'individuo e al dominio di sé. E' un sentiero di consapevolezza che conduce direttamente al nucleo più profondo della pratica: la scoperta dell'autentico Sé.

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