Pag. 154 Formato: 12 x 18 cm. Anno: 2016 ISBN: 978-88-97864-78-3
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Novità
Il TRE (Trauma Releasing Exercises, “esercizi di rilascio del trauma”) è un metodo sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli e ideato specificamente per superare le esperienze traumatiche e le problematiche che comportano. Ispirato alla Bioenergetica, al Tai Chi e ad altre pratiche orientali, questa tecnica – attraverso semplici esercizi muscolari eseguibili in modo autonomo – insegna a evocare nel proprio corpo il tremore neurogeno allo scopo di rilasciare le tensioni accumulate e così ristabilire nell’organismo uno stato di benessere.
Nel libro vengono affrontati in maniera semplice ma esaustiva i meccanismi generati dai traumi nella psiche dell’uomo e come questi possono influenzare profondamente la nostra quotidianità.
Eppure, secondo l’autore, anche le esperienze più traumatiche – nonostante tutta la sofferenza che ci hanno causato – possono essere trasformate in risorse per vivere un’esistenza più piena e significativa.
Indice:
Un nuovo paradigma per la cura dei traumi
Capitolo 1 l’uomo fatto di argilla
Capitolo 2 lasciar andare il trauma
Capitolo 3 riconoscere il trauma
Capitolo 4 effetti residui del trauma
Capitolo 5 il meccanismo di difesa del muscolo ileopsoas
Capitolo 6 il meccanismo di rilascio del trauma
Capitolo 7 cambiamenti adrenergici
Capitolo 8 il torpore da oppioidi
Capitolo 9 l’intuizione e il secondo cervello
Capitolo 10 neurologia del trauma
Capitolo 11 traumi infantili
Capitolo 12 la sindrome del nemico
Capitolo 13 immaginazione del trauma
Capitolo 14 suicidio: un autosabotaggio dell’organismo vivente
Capitolo 15 la negazione del ptsd
Capitolo 16 trauma: la nuova epidemia del mondo aziendale
Capitolo 17 redditività di impresa orientata alla cura delle persone
Capitolo 18 dirigenti traumatizzati
Capitolo 19 trauma e risoluzione dei conflitti internazionali
Capitolo 20 il trauma e il sistema di credenze umano
Capitolo 21 il trauma come pietra miliare verso la saggezza
David Berceli, deatore del metodo tre e fondatore dell’Istituto Trauma Recovery Services, è uno dei massimi esperti internazionali sui traumi e le loro conseguenze. Da più di trent’anni conduce seminari e programmi di recupero da esperienze traumatiche in paesi afflitti dalla guerra, soprattutto in Africa e Medio Oriente. Collabora inoltre con le forze armate di varie nazioni del mondo per offrire a soldati e veterani un metodo efficace per rilasciare i traumi. È anche terapeuta bioenergetico.