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Consuelo C. Casula
Meditazioni Guidate
Per risvegliare l'energia dei sette chakra, Con CD Audio
Red Edizioni
Pag. 125
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-573-0746-6
€. 14.00 €. 13.30 (-5%)
Novità
Un libro sulla meditazione, uno strumento che dona salute e serenità ed è alla portata di tutti. È ormai provato che la meditazione, in particolare quella sui chakra, apporta numerosi benefici, fisici, psicologici, spirituali: diminuisce la frequenza respiratoria, riduce la tensione muscolare, potenzia l’attività cerebrale, sviluppa l’intuizione, migliora le relazioni, riduce lo stress, accresce la saggezza, procura pace e serenità interiore. Il volume offre un percorso di meditazione sui 7 chakra. Per ogni chakra il lettore troverà: che cosa sono i chakra, dove sono collocati all’interno del corpo, qual è la loro funzione e come attivarli. Il CD propone sette meditazioni guidate dalla voce dell’autrice Consuelo Casula che aiutano a visualizzare i 7 chakra e a potenziarne il flusso di energia vitale.
Indice:
PERCHÉ E COME MEDITARE
- Tecniche diverse, un fine comune
- Le parole della meditazione
- Un viaggio nel tempo e nello spazio
VARI TIPI DI MEDITAZIONE
- Soggetto della meditazione
- Meditare su emozioni e atteggiamenti
- Meditare con mantra e mudra
- Meditare sugli insegnamenti della natura
- Meditare sui quattro elementi naturali
MEDITAZIONE E CHAKRA
- I centri ruotanti della vita
- Risvegliare l’energia dei chakra
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Scheda dell'autore: Consuelo C. Casula
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Consuelo C. Casula è specialista sia in psicologia del lavoro sia in psicoterapia ipnotica. È psicoterapeuta e svolge attività di formazione. È professore a contratto di Comunicazione interpersonale presso l'Università Iulm di Milano e didatta della Scuola Italiana di Ipnosi e Psicoterapia Ericksoniana.
