Pag. 239
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-9319-131-9

Fai riposare la mente per potenziare la salute

Fin dagli inizi della sua carriera il dottor Benson ha indagato lo stretto legame fra stress e salute. Le sue ricerche mettono in evidenza la connessione esistente tra i molteplici disturbi di cui soffre la maggior parte delle persone oggi e lo stress. Queste formidabili scoperte hanno sconvolto il mondo accademico e hanno segnato l’inizio di un nuovo corso nella medicina tradizionale.

Benson ha messo a punto la mind body medicine (medicina mente corpo), oggi ritenuto uno dei metodi più efficaci per curare disturbi e malattie senza ricorrere all’uso dannoso e invasivo di medicinali e interventi chirurgici. Il suo metodo consiste nell’impiego di tecniche mentali all’avanguardia, che espone con straordinaria bravura in Rilassati e guarirai.

Benson ha condensato in questo manuale, scritto in maniera chiara e semplice, decenni di prove sul campo, e ci offre gli strumenti che mancavano per proteggere e rinforzare la nostra salute. Una mente rilassata è il medico migliore per prevenire e sconfiggere pressione alta, ansia, depressione, infertilità, insonnia, fobie, disturbi della menopausa, mal di schiena e mal di testa.

“Ora abbiamo prove scientifiche del fatto che la mente può guarire il corpo”.

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