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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Boris Bazzani
La Scienza del Prana Yama
La tecnica, la filosofia, la scienza
Eifis edizioni
Pag. 285
Formato: 16 x 22 cm.
Anno: 2021
ISBN: 978-88-7517-276-3


€. 22.50 €. 21.37 (-5%)

  

Novità

Il pranayama, quarto stadio dello yoga, è quell'antichissima scienza che studia l’utilizzo consapevole della respirazione pranica per portare benessere al corpo, calmare la mente e aumentare l’energia.

"La Scienza del Pranayama" è un manuale pratico che scende nel dettaglio di numerose tecniche concrete: da quelle più elementari adatte ai neofiti, fino a quelle più avanzate, perfette per gli insegnanti di Yoga che vogliono inserire il Pranayama nella loro pratica quotidiana.

Boris Bazzani, insegnante di Yoga da più di 25 anni, ci accompagna alla scoperta dell'atto più importante e sacro del nostro corpo: la respirazione.

Il suo obiettivo è quello di mettersi a disposizione delle persone offrendo qualcosa che possa essere loro utile a stare meglio fisicamente, emotivamente, spiritualmente.

La prima affermazione dello Yogasutra di Patanjali, uno dei testi di riferimento più importanti per molte scuole, dice espressamente: “Ora vi presento l’insegnamento tramite l'esperienza”, quindi l’autore racconta la sua esperienza ammonendoci che ciò che insegna può essere appreso unicamente tramite l’esperienza.

Indice:

Il Prana

  • La scienza del Prana
  • Prana e Quark
  • Prana e cibo
  • Prana e acqua
  • Prana e pensiero
  • Prana e mantra
  • Prana e cuore
  • Prana e cakra
  • Corpo e cervello

Definizione di Prana

  • Il Prana

Il Prana nella tradizione

  • Prana e tradizione

Cos'è il Pranayama

  • Il Pranayama
  • I benefici del Pranayama
  • Comportamenti del Pranayama

Samavrtti Pranayama

  • Il respiro consapevole
  • Il respiro circolare
  • Ricerche scientifiche sul respiro consapevole

Le tecniche Pranayama

  • Pranayama Bhedah
  • Tecniche Samanya Pranayama
  • Tecniche Pranayama Visesa

Durata e tempo

  • Kala tempo o durata
  • La pratica

Come praticare

  • L'intensità della pratica


  • Altri libri di Yoga
  • Altri libri dell'autore: Boris Bazzani
  • Altri libri dell'editore: Eifis edizioni
  • Scheda dell'autore: Boris Bazzani

  • informazioni sull'Autore: Boris Bazzani
    Boris Bazzani, è considerato tra i maggiori esponenti del fitness a livello europeo e un formatore tra i più richiesti e apprezzati. Personal Traìner Posturale, è specializzato nel recupero funzionale, unendo alle conoscenze teoriche grandi abilità tecniche e pratiche.
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    Manuale di Armonia Cromatica
    Con colori pantone
    La Scienza del Prana Yama
    La tecnica, la filosofia, la scienza
    Il Cuore della Grande Perfezione - Vo. I
    Le visioni della grande perfezione di Düdjom Lingpa
    Poesie Scelte
    Testo originale a fronte
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