Pag. 142
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2020
ISBN: 978-88-6820-686-4

L’ayurveda è uno stile di vita che promuove la longevità, armonizza corpo-mente-anima e coinvolge tutti gli aspetti dell’esistenza umana.

Tutte le malattie derivano da uno squilibrio dei tre dosha e lo scopo del sistema ayurvedico è bilanciare le tre bioenergie vata, pitta e kapha per ristabilire la salute.

Con Detox ayurvedico imparerai a seguire l’approccio alimentare corretto per il tuo specifico dosha, così da sostenere la digestione e il metabolismo.

Il detox in 9 giorni ti aiuterà a ritrovare una salute perfetta e un’energia al top.

Con un facile programma e ricette leggere, sane e gustose, in breve ti sentirai letteralmente rinascere! • I tre dosha, vata, pitta e kapha: le loro caratteristiche e come man- tenerli in equilibrio

• Alimenti di uso comune: quali sono i più indicati per il mio dosha?
• Erbe e spezie ricche di antiossidanti
• Minerali e vitamine per sostenere il metabolismo e ritrovare la salute
• Un programma detox in 9 giorni, con schemi alimentari e ricette
• Automassaggio ayurvedico, una coccola che elimina le tossine