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Jole A. Sturaro, Sara Colognesi
Athletic Training
Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo
Mediterranee
Pag. 136
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2004
ISBN: 978-88-272-1571-5
€. 15.80 €. 15.01 (-5%)
La preparazione tecnica nelle arti marziali è essenziale per l'agonista, ma è per lui altrettanto indispensabile un'ottima preparazione atletica che lo porti al meglio della forma e gli permetta di ottenere il massimo dalla sua prestazione. Questo manuale, ricco di foto e di disegni, è rivolto a quanti operano nelle arti marziali e negli sport da combattimento, dai maestri agli atleti, ed offre loro accurati consigli per realizzare efficaci programmi di preparazione atletica. Il testo contiene diverse nozioni basilari e numerosissimi esercizi per migliorare la prestazione sportiva specifica di chi esercita le arti marziali in cui la velocità, l'equilibrio e la mobilizzazione articolare sono fondamentali. Inoltre, esercizi adeguati, se eseguiti correttamente, prevengono e riducono i rischi
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Scheda dell'autore: Jole A. Sturaro, Sara Colognesi
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informazioni sull'Autore: Jole A. Sturaro, Sara Colognesi
Jole Sturaro, laureata in scienze motorie, è stata docente di educazione fisica e titolare di cattedra all'ISEF di Padova. Attualmente come giornalista si occupa di sport ed è vice delegato provinciale Fijlkam, responsabile del karate per la provincia di Rovigo. È stata alienatrice di atletica leggera e di basket e da anni segue le arti marziali.
Sara Colognesi, è laureata in scienze psicologiche, sociali e del lavoro. Ha praticato il karate per oltre 12 anni ed è cintura nera terzo dan. Come karateka è salita sul podio nazionale ed internazionale. Si occupa di sport come giornalista.
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