Pag. 160
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2022
ISBN: 978-88-6820-798-4

Ti sei mai chiesto cos’è davvero la felicità? Alcuni popoli hanno trovato delle risposte.

Prendi per esempio i danesi e il loro famoso concetto di hygge, un approccio alla vita totalmente privo di stress in cui la felicità è data dal sapersi godere i piccoli piaceri della quotidianità: una casa calda e confortevole, una passeggiata nella natura, una colazione diversa dal solito, un caffè con gli amici...

Oppure il wabi-sabi giapponese, che vuol dire trovare la bellezza nell’imperfezione, per accettare serenamente il senso di impermanenza della vita e apprezzare di più il momento presente. E poi ho’oponopono, la nota pratica hawaiana che permette di riconciliarsi con se stessi, cancellare ricordi e sentimenti negativi e aprirsi alla felicità.

E ancora i 4 accordi toltechi di don Miguel Ruiz, efficaci insegnamenti di crescita personale in grado di trasformare radicalmente la nostra vita.

Manuela Fleury ti accompagna passo a passo attraverso le filosofie più efficaci, alcune poco note ma altrettanto interessanti (friluftsliv, lagom, sisu, jugaad...), illustrandole con chiarezza e mostrandoti come applicarle alla tua vita di ogni giorno con risultati sorprendenti.
 

• Friluftsliv: l’arte norvegese di entrare in connessione con la natura
• Lagom: l’equilibrio svedese, né troppo, né troppo poco
• Hygge: una fumante tazza di tè nel calore della propria casa
• Wabi-sabi: la bellezza imperfetta e impermanente del Giappone
• Sisu: il coraggio e la determinazione di affrontare ogni sfida
• Ho’oponopono: riconciliazione, purificazione e perdono
• Accordi toltechi: l’antica saggezza per trasformare la propria esistenza
• Ikigai: trovare il proprio scopo, la propria motivazione di vita
• Jugaad: l’arte indiana di arrangiarsi con poco e ideare soluzioni creative

Indice:

PRIMA PARTE - L'ARTE DI VIVERE

FRILUFTSLIV - L'arte norvegese della connessione con la natura

• L'origine del friluftsliv
• Il friluftsliv in Norvegia
• Praticare il friluftsliv nel quotidiano

LAGOM - L'arte svedese di non esagerare

• L'origine del lagom
• Il lagom in Svezia
• Praticare il lagom nel quotidiano

HYGGE - L'arte danese di godersi i momenti semplici

• L'origine dell'hygge
• L'hygge in Danimarca
• Praticare l'hygge nel quotidiano

WABI SABI - L'arte giapponese di accettare l'imperfezione

• L'origine del wabi sabi
• Il wabi sabi in Giappone
• Praticare il wabi sabi nel quotidiano

SECONDA PARTE - 1 METODI DELLA FELICITÀ

SISU - Sviluppare il coraggio come i finlandesi

• L'origine del sisu
• Il sisu in Finlandia
• Praticare il sisu nel quotidiano

HO'OPONOPONO - Perdonare e progredire all'hawaiana

• L'origine di ho'oponopono
• Ho'oponopono alle Hawaii
• Praticare l'ho'oponopono nel quotidiano

I QUATTRO ACCORDI TOLTECHI - Il codice di comportamento messicano

• L'origine dei quattro accordi toltechi
• Capire e applicare i quattro accordi toltechi nel quotidiano

IKIGAI - Il metodo giapponese per trovare lo scopo di vita

• L'origine dell'ikigai
• L'ikigai in Giappone
• Il metodo ikigai
• Le dieci leggi dell'ikigai

JUGAAD - L'ingegno degli indiani

• L'origine dello jugaad
• Lo jugaad in India
• Praticare lo jugaad nel quotidiano