Pag. 223
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2021
ISBN: 978-88-92721-14-2
La saggezza e la praticità degli insegnamenti di Swami Rama riguardano la vita quotidiana e allo stesso tempo ci spronano ad analizzare l’attenzione dovuta alla mente al fine di avere sempre un approccio disteso, spensierato e giulivo anche in momenti difficili.
Trasformando il nostro atteggiamento mentale, le abitudini, i modelli di pensiero, analizzando e sostituendo le emozioni negative, possiamo sviluppare l’intuizione, il coraggio, il buonumore e persino la determinazione e rendere soddisfacente e serena ogni relazione.
Basandosi sull’antica scienza yogica della Tradizione Himalayana, Swami Rama afferma che siamo i creatori della nostra felicità e con estrema chiarezza spiega come sia possibile essere sempre allegri e ottimisti, ritenendoci responsabili della nostra felicità o infelicità, della gioia che sprigioniamo intorno a noi.
Una guida pratica e filosofica che insegna come trasformare le nostre abitudini e i nostri modelli di pensiero per arrivare a osservare il mondo con allegria e una mente quieta.
Indice:
- Conoscere il proprio vero sé
- Il vivere positivo e la trasformazione dei modelli abitudinali
- Perfezionare la personalità
- La natura delle emozioni positive e negative
- La memoria e la natura della mente
- Sviluppare la forza e la volontà
- Sviluppare l’intuizione e la saggezza dell’intelletto
- Trascendere i desideri e purificare i Samskara
- La spiritualità nelle relazioni amorose
- Il processo della meditazione