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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Strunz U.
77 Consigli per Avere un Cuore Sano
Come mantenere in forma il cuore anche in tarda età e ridurre il rischio di infarto
Il Punto d'Incontro
Pag. 174
Formato: 16,5 x 24 cm.
Anno: 2020
ISBN: 978-88-6820-687-1


€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

  

Novità

Giorno dopo giorno, anno dopo anno, il nostro cuore ci mantiene instancabilmente in vita, ma spesso siamo proprio noi a ostacolarlo, con stress, mancanza di esercizio fisico, fumo e obesità.

Il libro "77 Consigli per Avere un Cuore Sanno" spiega come proteggere il nostro motore della vita prima che sia troppo tardi.

Il dottor Ulrich Strunz ha sviluppato un efficacissimo programma per la salute del cuore, facile da seguire e che consente a tutti di ridurre notevolmente i fattori di rischio delle malattie cardiovascolari.

Esercizio fisico regolare, momenti di rilassamento e alimentazione sana: con vari piccoli passi è possibile mantenere giovane e sano il nostro cuore senza essere costretti a ricorrere a farmaci o interventi chirurgici.
  • Conoscere il cuore e il suo funzionamento;
  • Perché ci ammaliamo? Pressione sanguigna, colesterolo, diabete e tutto ciò che non piace al cuore;
  • I veleni del cuore: alcol, fumo, stress;
  • Omega-3, minerali e vitamine per un pieno di salute;
  • Cosa mangiare per avere un cuore sano;
  • Quale esercizio fisico è più indicato;
  • L’importanza del relax: musica, meditazione, gestione dello stress, atteggiamento positivo.


  • Altri libri di Salute del cuore
  • Altri libri dell'autore: Strunz U.
  • Altri libri dell'editore: Il Punto d'Incontro
  • Scheda dell'autore: Strunz U.

  • informazioni sull'Autore: Strunz U.
    Ulrich Strunz è medico internista, ha 56 anni e pratica la medicina ortomolecolare. Ha messo a punto il programma “Forever Young” per migliorare l'efficienza psicofisica ed è egli stesso la prova dell'efficacia del proprio metodo. Ha cominciato a correre da principiante a 45 anni e dopo un solo anno ha partecipato con eccellenti risultati a tutte le gare di ultratriathlon. Oggi è ai vertici delle classifiche mondiali di ultratriathlon per la sua categoria d'età. Finora ha applicato con successo il proprio metodo su oltre 1500 sportivi sia professionisti sia dilettanti.
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