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Xenia edizioni è specializzata sui temi del benessere e delle diverse medicine naturali. Massaggio, Shiatzu, Omeopatia e tutte le diverse discipline olistiche sono sviluppate all'interno del suo catalogo di quasi 400 titoli. Da segnalare anche la collana di Tascabili che, nonostante il loro prezzo molto economico, offrono un valido riferimento per approcciare i diversi temi trattati.
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L'Arte di Vivere<br />10 scritti inediti del grande Alexander Lowen Alexander Lowen
L'Arte di Vivere
10 scritti inediti del grande Alexander Lowen
Xenia
pag. 188 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-7273-748-4

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

L’arte di vivere raccoglie dieci scritti inediti di Alexander Lowen, il grande psicoterapeuta americano scomparso nel 2008. Una panoramica ricca e profonda dei pensieri di questo grande innovatore della psicoterapia, che costituisce un invito a mantenere viva la discussione sulla sua opera. Padre della Bioenergetica e uomo eclettico, Alexander Lowen era interessato a tutti i campi di espressione dell’essere umano ed era anche un eccellente divulgatore del proprio pensiero e della propria esperienza professionale. I testi contenuti in quest’opera sono stati scritti in momenti diversi della sua vita e rispecchiano la sua straordinaria vivacità intellettuale. Si tratta di riflessioni che spaziano nel campo della sessualità, dell’arte e della malattia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Arte di Vivere<br />10 scritti inediti del grande Alexander Lowen approfondimento: L Arte di Vivere<br />10 scritti inediti del grande Alexander Lowen
L'Ansia una straordinaria Forma di Emozione<br />Rimedi naturali per affrontare e superare i piccoli e grandi malessari quotidinai Pagnanelli Roberto
L'Ansia una straordinaria Forma di Emozione
Rimedi naturali per affrontare e superare i piccoli e grandi malessari quotidinai
Xenia
pag. 248 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-7273-743-9

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

L'ansia è una straordinaria forma di emozione, un modo per non dare nulla per scontato nella vita. Mentre la si sperimenta, nelle sue varie forme, però fa molto penare chi ne soffre, e sono in tanti, soprattutto nela frenetica società contemporanea dove i ritmi naturali sono andati perduti. Ecco che allora, per recuperare la serenità interiore, dove l'ansia non sia sfociata in una patologia, ci si può rivolgere alle cosiddette terapie "dolci". I rimedi naturali non hanno effetti collaterali o controindicazioni di sorta, non generano né dipendenza né intolleranza: li può assumere chiunque.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Ansia una straordinaria Forma di Emozione<br />Rimedi naturali per affrontare e superare i piccoli e grandi malessari quotidinai approfondimento: L Ansia una straordinaria Forma di Emozione<br />Rimedi naturali per affrontare e superare i piccoli e grandi malessari quotidinai
Parole d'amore<br /> Domenico Di Lauro
Parole d'amore

Xenia
pag. 192 - formato: 14 x 19 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-7273-742-2

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Proprio nella società della comunicazione tecnologica di fatto comunicare è diventato sempre più difficile! Quando si tratta di aprire (o di chiudere) il nostro cuore troppe persone si affidano al telefono, agli sms o al computer, evitando il contatto interpersonale diretto. Troppo forte è la paura di essere o sentirsi inadeguati, fragili, incapaci di reggere la situazione. Il problema più diffuso tra le persone non è tanto l’incapacità di amare quanto quello di esprimere e comunicare il proprio amore in maniera corretta, durante tutte le fasi della relazione: corteggiamento, innamoramento e amore, o anche i momenti di crisi. Questo interessante manuale, ricco di esempi pratici, ci fornisce regole semplici e accessibili a tutti che ci permettono di comprendere i principi di base di una comunicazione di coppia sana ed efficace. Imparare a comunicare apertamente è la chiave per una migliore qualità della vita!
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Parole d amore<br /> approfondimento: Parole d amore<br />
Amplia i tuoi Orizzonti (CD)<br />Visualizzazioni guidate per superare i propri limiti Francesca Borghi
Amplia i tuoi Orizzonti (CD)
Visualizzazioni guidate per superare i propri limiti
Xenia
pag. 88 minuti - formato: 14 x 19 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-7273-744-6

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

uno strumento pratico ed efficace per aiutare le persone a liberarsi dalle difficoltà che limitano la loro vita e la loro felicità. Dolci melodie accompagnano la voce dell’autrice che guida l’ascoltatore in preziosi esercizi di visualizzazione. Con questa tecnica è possibile infatti modificare i propri limiti inconsci, accedere a risorse che non si credeva di possedere, trasformare in meglio convinzioni limitanti e comportamenti ripetitivi fallimentari, insomma usare lo stesso tipo di linguaggio dell'inconscio per “riprogrammarlo” in modi più positivi come avviene dell’autoipnosi. Recenti ricerche nel campo della neuroplasticità hanno infatti dimostrato che ripetendo una visualizzazione in modo opportuno si produce un cambiamento permanente nel nostro sistema nervoso.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Amplia i tuoi Orizzonti (CD)<br />Visualizzazioni guidate per superare i propri limiti approfondimento: Amplia i tuoi Orizzonti (CD)<br />Visualizzazioni guidate per superare i propri limiti
Ho Ho Ha Ha  Ha<br />Vivere meglio con lo Yoga della Risata Davide Giansoldati
Ho Ho Ha Ha Ha
Vivere meglio con lo Yoga della Risata
Xenia
pag. 160 - formato: 14 x 19 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-7273-745-3

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Lo Yoga della Risata è un metodo unico per ridere senza motivo, come fanno i bambini. Si chiama così perché combina esercizi di risate con tecniche di respirazione dello Yoga. Respirare infatti è fondamentale: se respiriamo meglio, siamo in grado di portare più ossigeno al corpo e alla mente, ci sentiamo in forma e più carichi di energie. Invece, quando siamo sotto stress o nella morsa di emozioni negative, il nostro respiro diventa irregolare, rapido e ridotto, e quasi ci dimentichiamo di respirare. La nostra mente non è in grado di riconoscere se la risata sia spontanea o indotta, e in entrambi i casi produce quelle sostanze che fanno bene al nostro corpo. Se quindi coltiviamo ogni giorno la risata, nutriamo noi stessi, creando armonia e sciogliendo le tensioni. Lo Yoga della Risata è un’attività di gruppo, che si svolge in cerchio o semicerchio, dove giocano un ruolo fondamentale il contatto visivo tra le persone e la libera espressione della propria giocosità. Praticando con costanza lo Yoga della Risata, scopriremo quanto cambierà in meglio il modo con cui reagiamo di fronte agli imprevisti e alle situazioni difficili!
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ho Ho Ha Ha  Ha<br />Vivere meglio con lo Yoga della Risata approfondimento: Ho Ho Ha Ha  Ha<br />Vivere meglio con lo Yoga della Risata
Viaggio nelle Energie del Maschile<br /> Zuleika Fusco
Viaggio nelle Energie del Maschile

Xenia
pag. 192 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Vi sono energie maschili sia negli uomini che nelle donne e questo libro si rivolge a entrambi. Gli uomini possono trarne utili spunti per conoscersi meglio, per vivere in maniera più consapevole le relazioni e soprattutto per conquistare la propria libertà. Le donne possono apprendere a sviluppare in modo più armonico il proprio maschile interiore, a comprendere meglio gli uomini e a migliorare il rapporto con loro. L’autrice accompagna il lettore in un intenso viaggio all’interno di se stesso, aiutandolo, attraverso modalità pratiche, spunti operativi e strumenti sapienziali, come l’Enneagramma, a scoprire le proprie risorse e a manifestarle nella vita di tutti i giorni.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Viaggio nelle Energie del Maschile<br /> approfondimento: Viaggio nelle Energie del Maschile<br />
La Salute nel Piatto<br />Cibo che guarisce Barbara Braj
La Salute nel Piatto
Cibo che guarisce
Xenia
pag. 224 - formato: 12,5 x 20 cm. - anno: 2002 - ISBN. 978-88-7273-690-6

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Cibo e guarigione sono da sempre un binomio inscindibile. Le nuove teorie in questo campo insegnano infatti a rivalutare tutte le proprietà terapeutiche contenute negli alimenti, aiutando a combinare sapientemente carni, cereali, latticini, vegetali e frutta, in modo da soddisfare il fabbisogno nutrizionale dell’organismo, fatto di sali minerali, vitamine, fibre, zuccheri, grassi e proteine. Se state vivendo un periodo di superlavoro che vi da astenia, aggiungete alla vostra dieta riso e ceci, per godere del potere riequilibrante del prezioso cereale e della forza tonificante del legume. Se avete un figlio che studia, preparategli ogni tanto un dolce con fiocchi d’avena, che accrescono la memoria. Se una vostra amica sta allattando il bambino, suggeritele la zuppa di lenticchie e carote per avere più latte. Se volete favorire la diuresi in modo semplice e naturale, approfittando dei piaceri della tavola, mangiate più pomodori, finocchi, cicoria o carciofi. Insomma, il primo segreto del benessere è…curarsi in cucina!
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Salute nel Piatto<br />Cibo che guarisce approfondimento: La Salute nel Piatto<br />Cibo che guarisce
Il Calendario Maya<br /> Roberto La Paglia
Il Calendario Maya

Xenia
pag. 128 - formato: 12 x 19,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-7323-736-1

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

I Maya, con i loro misteri ancora insoluti, il calendario, i templi, le tradizioni e la cosmologia, dettano legge nel mondo dell’informazione, messaggeri di sconvolgenti eventi che attraggono e incuriosiscono milioni di persone in tutto il mondo. Finirà il mondo nel 2012? Questo interessante saggio si propone di svelare questo segreto, preferendo offrire al lettore una panoramica complessiva del problema, in seno alla quale trovino la loro giusta collocazione non soltanto le conclusioni, spesso fondate, su arbitrarie e discutibili interpretazioni, ma anche tutti gli studi effettuati in merito. Si avverte con forza il bisogno di riportare l’informazione alle sue giuste e originarie dimensioni, separando il facile e spesso ricercato sensazionalismo da quelle che erano le convinzioni degli antichi sacerdoti maya e le reali paure di un antico popolo da sempre ossessionato dal tempo e dal suo inesorabile cammino.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Calendario Maya<br /> approfondimento: Il Calendario Maya<br />
Le Mummie<br />Un viaggio alla scoperta della più affascinante sfida alla mortalità Massimo Centini
Le Mummie
Un viaggio alla scoperta della più affascinante sfida alla mortalità
Xenia
pag. 128 - formato: 12 x 19,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-7273-737-8

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

In gran parte del pianeta, si trovano di una pratica – chiamata mummificazione - che costituisce una sorta di sfida alla mortalità. Il tentativo effettuato dall’uomo per provare ad arrestare il processo di degenerazione e fermare il decadimento dell’apparenza, determina una sorta di “continuazione” della vita attraverso il mantenimento di un’identità che basa tutta la propria sostanza sulla fisicità. Un ricco patrimonio culturale in cui entrano in gioco parametri connessi alla religione, al mito, all’ideologia, al potere nelle sue molteplici sfaccettature
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Mummie<br />Un viaggio alla scoperta della più affascinante sfida alla mortalità approfondimento: Le Mummie<br />Un viaggio alla scoperta della più affascinante sfida alla mortalità
Le Alghe<br />Tra cucina, salute e bellezza Luca Fortuna
Le Alghe
Tra cucina, salute e bellezza
Xenia
pag. 128 - formato: 12 x 19,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-7273-735-4

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

Le alghe non sono solo un alimento nuovo e gustoso ma apportano all’organismo micronutrienti, vitamine, oligoelementi e antiossidanti che difendono dai radicali liberi e mantengono in perfetta salute. Rallentano l’invecchiamento, rinforzano le difese, combattono lo stress e la fatica. Alleate per la linea, la forma e il corpo, sciolgono il grasso e rassodano. Ideali per chi soffre di forme reumatiche, possono essere anche impiegate in applicazioni locali, preparate con il prodotto riscaldato, disciolto in acqua marina per bagni oppure con argilla impastata all’acqua del mare calda. Questo manuale pratico è ricco di ricette e consigli per sfruttare appieno tutte le proprietà benefiche delle alghe, soprattutto quelle più facilmente reperibili: spirulina, klamath, clorella e fucus.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Alghe<br />Tra cucina, salute e bellezza approfondimento: Le Alghe<br />Tra cucina, salute e bellezza
La Resilienza<br />La capacità di superare i momenti critici e le avversità della vita Domenico Di Lauro
La Resilienza
La capacità di superare i momenti critici e le avversità della vita
Xenia
pag. 128 - formato: 12 x 19,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-7273-738-5

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

La vita è complicata e ci riserva sorprese spiacevoli e difficili: ad essenon tutti reagiamo allo stesso modo: alcuni soccombono, altri lottano fino allo stremo delle forze, altri ancora resistono superando gli eventi con successo. La resilienza - dal latino resalio - è la capacità di persistere nel perseguire obiettivi straordinari per far fronte in maniera efficace e auto-protettiva alle difficoltà dell’esistenza. La resilienza è un atteggiamento resistente e contrapposto che si sviluppa per far fronte ad avversità anche piccole, senza arrendersi e senza perdere la speranza e la motivazione a risolverle. La resilienza si può apprendere e questo interessante manuale spiega come, in maniera accessibile a tutti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Resilienza<br />La capacità di superare i momenti critici e le avversità della vita approfondimento: La Resilienza<br />La capacità di superare i momenti critici e le avversità della vita
Lezioni di metodo Feldenkrais<br />Per un'ecologia del movimento Melucci Marta
Lezioni di metodo Feldenkrais
Per un'ecologia del movimento
Xenia
pag. 288 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-7273-733-0

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Il Metodo Feldenkrais è una speciale metodologia di lavoro sul corpo, orientata a ottenere e mantenere il corpo sano e in movimento. Diviso in due parti, questo manuale spiega dapprima il pensiero del fondatore del Metodo Feldenkrais e le sue basi, per poi passare a una serie di dieci lezioni su movimenti specifici, corredati da un’ampia serie di fotografie realizzate appositamente per l’occasione. L’autrice insegna come respirare, stare seduti, camminare, guardare, suonare uno strumento, andare in bicicletta, danzare, arrampicare, nuotare e cantare, in maniera estremamente pratica e accessibile a tutti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lezioni di metodo Feldenkrais<br />Per un ecologia del movimento approfondimento: Lezioni di metodo Feldenkrais<br />Per un ecologia del movimento
Manuale di Pet Therapy<br /> Marnati Luisa
Manuale di Pet Therapy

Xenia
pag. 256 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-7273-734-7

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

La Pet Therapy è una terapia che si affianca ed integra un trattamento terapeutico, è un insieme di interventi indicati per tutti coloro che vogliono migliorare la qualità della loro vita attraverso la relazione con gli animali. Questo libro parte dalla spiegazione accurata di cos’è la Pet Therapy e in quali ambiti è efficace, per poi spiegare i vari impieghi degli animali particolarmente utili ai vari scopi: non solo i consueti animali da compagnia come cane, gatto e altri piccoli animali come il coniglio e il furetto, ma anche il cavallo e l’asino.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Manuale di Pet Therapy<br /> approfondimento: Manuale di Pet Therapy<br />
Volare nella Gioia<br />Canti di uccelli e musiche per rilassamento e ispirazione Lucyan
Volare nella Gioia
Canti di uccelli e musiche per rilassamento e ispirazione
Xenia
pag. 47 minuti - formato: 13 x 19 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7273-684-5

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Perché ci piace così tanto il canto degli uccelli? Solo perché è melodioso? O anche perché vorremmo, come gli uccelli, volare liberi nei cieli immensi, staccarci dalla superficie (e superficialità) terrestre e cantare, come loro, la nostra felicità? Le musiche e i cinguettii di questo CD non possono farci volare fisicamente ma sono in grado di far spiccare il volo alle nostre emozioni e alla nostra immaginazione, portandoci in uno spazio interiore di grande serenità, gioia e rilassamento, dove la mente lascia il campo al sentire. È a tal fine che strumenti occidentali e orientali di varia natura si intrecciano con il canto dei nostri "fratelli volanti", creando un tessuto musicale particolarmente ispirante: i suoni caldi e puliti degli archi creano una soffice struttura alla quale si collegano le note di chitarra, flauti ed altri strumenti, tra cui si distinguono per la loro bellezza il flauto indiano "bansuri" e il ben noto "sitar". Assai utile come musica da rilassamento e meditazione, Volare nella gioia è apprezzabile anche come morbida musica di ambiente.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Volare nella Gioia<br />Canti di uccelli e musiche per rilassamento e ispirazione approfondimento: Volare nella Gioia<br />Canti di uccelli e musiche per rilassamento e ispirazione
Armonie Interiori<br />Campane tibetane per rilassarsi e meditare Enrico Cheli
Armonie Interiori
Campane tibetane per rilassarsi e meditare
Xenia
pag. 55 minuti - formato: 13 x 19 cm. - anno: 2010 - ISBN. 9788872736364

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Ascoltando questo CD avrete l'opportunità di sperimentare musiche assai particolari ed evocative, appositamente studiate per accompagnarvi in uno spazio di rilassamento, meditazione e ispirazione. Tra i molti strumenti musicali inventati dall'uomo, le campane tibetane sono forse i più efficaci ai fini della meditazione e del benessere psicofisico. Semplici all'apparenza, nascondono un'anima di grande raffinatezza, in quanto costituite da una lega di ben sette metalli. Il suono che emettono, caldo, rotondo e profondo, si interseca e si fonde, nei brani finali del CD, col canto degli armonici, singolare e misteriosa tecnica canora originaria del Tibet e della Mongolia, evocando spazi di profonda risonanza interiore ed espansione della coscienza. Il CD è corredato di un utile libretto con istruzioni ed esercizi per compartecipare in modo attivo e consapevole all'ascolto, e con note esplicative sulle potenzialità terapeutiche e psico-energetiche delle campane tibetane e del canto armonico.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Armonie Interiori<br />Campane tibetane per rilassarsi e meditare approfondimento: Armonie Interiori<br />Campane tibetane per rilassarsi e meditare

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