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Urra
Tutti i libri di Urra edizioni
Il progetto Urra si può sintetizzare nel principio “prendersi cura di sé e degli altri” e cioè consapevolezza, benessere (in senso certo non solo fisico), sviluppo armonico delle relazioni, rispetto - degli altri, degli equilibri naturali, dell’ambiente. È solo un piccolo particolare ma è per questo che i libri di Urra sono, salvo per particolari esigenze tecniche, stampati su carta riciclata.
Nel 1994, l’editore Apogeo, che all’epoca viveva da attore di primo piano il boom dell’editoria informatica, decide, per passione e per curiosità dei soci fondatori di allora, di introdurre una svolta radicale nella propria produzione libraria, presentando un nuovo marchio editoriale: Urra. Oggi Urra costruisce il suo catalogo esplorando prioritariamente i saperi, provenienti dalle diverse culture del mondo, che hanno a che fare con il benessere psico-fisico, facendo convergere qui anche l’attenzione per ciò che rappresenta a nostro parere una condizione imprescindibile per stare bene davvero, ossia la qualità dell’ambiente. Così pubblicazioni di psicologia, spiritualità o meditazione, si affiancano a quelle dedicate alla salute naturale, alla medicina olistica e psico-somatica, alle pratiche salutistiche complementari, alla maternità e alla genitorialità, alla sana alimentazione, alla cura e alla cultura dell’ambiente.

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Reiki Percepire e Liberare<br />La nostra energia spirituale universale

Miles Pamela
Reiki Percepire e Liberare
La nostra energia spirituale universale
Urra
pag. 260 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-5032-612-9

€. 15.00

In Giapponese Rei indica l'energia cosmica, lo spirito universale mentre Ki indica l'essenza individuale di ciascuno di noi. Il Reiki e' l'unione dell'essenza individuale con lo Spirito Universale e identifica un sistema di crescita spirituale. Il suo potere di guarigione e la sua capacita' di favorire un riequilibrio energetico e un processo di crescita ed evoluzione interiore ne hanno favorito una rapida diffusione. In questo libro, Pamela Miles propone una guida alla pratica del Reiki. Attraverso il racconto della storia e delle origini di questa disciplina introduce il lettore ai concetti basilari e alle tecniche di apprendimento. Particolare attenzione viene data alla spiegazione di come si possano raggiungere i primi tre livelli di insegnamento e di quale sia il percorso da seguire per diventare Master. Il libro non si rivolge soltanto a chi vuole essere introdotto al Reiki.

La Salute prima di tutto<br>funzionano veramente le medicine alternative?

Marcott T.
La Salute prima di tutto
funzionano veramente le medicine alternative?
Urra
pag. 224 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-5032-436-1

€. 13.00

Agopuntura, omeopatia, osteopatia, shiatsu, riflessologia… sono molte le discipline che si raccolgono sotto il nome collettivo di "medicina alternativa". La loro diffusione e' sicuramente un indice dell'insoddisfazione verso la medicina convenzionale, ma non si giustificherebbe se le persone che hanno problemi non vi trovassero rimedi efficaci. Si L'attenzione per l'equilibro e lo stato generale dell'individuo, invece che per il singolo sintomo, e il rapporto di conoscenza e fiducia tra medico e paziente sono i punti di forza delle medicine alternative, ma sono proprio gli elementi di cui la medicina convenzionale e' carente. Cosi' Murcott finisce per ridiscutere la stessa idea di "efficacia" e conclude suggerendo la possibilita' di una medicina in senso ampio che, come afferma Simonetta Bernardini potrebbe riunire in se' i due paradigmi e trovare la strada per diventare finalmente una. ..

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I sensi della casa<br>prospettive per abitare il benessere

Pozzi G.
I sensi della casa
prospettive per abitare il benessere
Urra
pag. 160 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-5032-632-7

€. 18.00

Come deve essere disegnata, costruita, arredata e riempita una casa che rifletta davvero umori e sensazioni di chi la vive, e assieme li governi, li guidi, li influenzi positivamente? Una cucina gialla puo' portare allegria in una persona ma agitazione in un'altra, una stanza luminosa ci fa sentire meglio ma talvolta abbiamo bisogno di luce soffusa, un notturno di Chopin in sottofondo puo' in alcuni casi rattristare ma in altri rilassare. Certo, non esistono regole codificate che valgano per tutti: ogni casa va pensata per coloro che la abitano, per il loro carattere, il loro temperamento e il loro modo di essere. Tuttavia, conoscere quale possa essere l'influenza dell'esperienza sensoriale sui nostri stati d'animo puo' aiutare. In questo libro dedicando un capitolo a ogni senso vengono presentati gli effetti che un'ambientazione, un determinato arredamento o materiale edile possono avere sul benessere delle persone. La lettura di queste pagine e la conoscenza di noi stessi costituiscono gli strumenti per creare la propria casa ideale, quel rifugio accogliente in cui tornare ed essere sicuri di sentirsi bene.

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L'albero della vita<br>consapevolezza e realizzazione di sè<br>aforismi di saggezza

Tea Pecunia - Videha Ricci
L'albero della vita
consapevolezza e realizzazione di sè
aforismi di saggezza
Urra
pag. 256 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-5032-408-8

€. 15.00

Se guardiamo una raffigurazione dell'albero della vita e seguiamo le sue infinite ramificazioni abbiamo di fronte a noi la nostra essenza, quello che siamo e quello che potremmo diventare, gli infiniti percorsi della nostra vita e le innumerevoli decisioni che tutti i giorni dobbiamo prendere. Presi dal caos e dalla quotidianita' della nostra esistenza spesso pensiamo di essere cosi' come siamo e di non poter cambiare; ma non e' cosi', l'essenza dell'uomo e' il suo essere un animale imperfetto e potenzialmente capace di infiniti cambiamenti ed evoluzioni. Ma perche' le nostre potenzialita' possano manifestarsi e' necessario che accada qualcosa, che si risvegli in noi la consapevolezza della nostra natura mutevole. Questa raccolta di aforismi sull'albero della vita vuole essere un aiuto in questo senso; sono stati raccolti aforismi di grandi maestri, (il Buddha, Rumi, Lao-tzu, Bodhidharma, Sosan, Musashi, Tsunetomo, Osho) e di filosofi e scrittori di varie epoche (Cicerone, Gibran, Kant, Tolstoj, Rousseau, Spinoza, Kafka…). La speranza e' che la loro lettura possa sprigionare la vera essenza del lettore e introdurlo all'analisi della propria esistenza.

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Mio padre amava i Beatles e i Rolling Stones<br>manuale di sopravvivenza per i figli dei cinquantenni <br>più giovani mai esisititi

Sack A.
Mio padre amava i Beatles e i Rolling Stones
manuale di sopravvivenza per i figli dei cinquantenni
più giovani mai esisititi
Urra
pag. 180 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-5032-422-4

€. 13.00

I pensionati odierni, genitori di figli ormai adulti, sono la generazione di "vecchi" piu' moderna che sia mai esistita. Questi nuovi anziani, tutt'altro che rassegnati a una vita in pantofole, viaggiano, si tengono in forma, vestono alla moda e conoscono le nuove tecnologie. La loro vita, durante la quale hanno sperimentato enormi cambiamenti sociali, economici e culturali, e' fatta ancora oggi di grandi sogni, ma anche di grandi contraddizioni. Loro che in gioventu' sono stati figli ribelli e hanno predicato l'amore libero, oggi hanno messo su famiglia e adottato uno stile di vita borghese. I loro figli si sono ritrovati per primi a fare i conti con dei genitori-amici, sono cresciuti senza oppositori e proprio per questo, paradossalmente, diventare adulti e' stato per loro piu' difficile. Mai due generazioni sono state piu' simili, ma cio' non significa che il conflitto generazionale si sia risolto: al contrario si e' ridefinito e fatto piu' complesso. Adriano Sack, classe 1967, alterna il racconto di aneddoti di vita familiare alle sue considerazioni personali, nel tentativo di comprendere la generazione dei suoi genitori e al contempo la propria. Cio' che ne risulta e' una simpatica guida ai "genitori difficili da sopportare", che aiuta a prendere coscienza delle nostre differenze ed e' allo stesso tempo una dichiarazione d'amore.

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Langlois D. e L.
Psicogenealogia

Urra
pag. 320 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-5032-574-0

€. 15.00

In che modo conoscere la storia della propria famiglia aiuta a migliorare se stessi? Quanto nel nostro modo di agire quotidiano e delle nostre reazioni ai diversi eventi della vita dipende dal vissuto dei nostri antenati? Raccontando la storia di una famiglia Doris e Lise Langlois ci introducono alla "psicogenealogia", corrente terapeutica per la quale e' centrale l'influenza di esperienze affettive, emotive e sociali degli antenati sulla formazione della personalita' dell'individuo. Gli episodi della storia di quattro generazioni di questa famiglia sono il punto di partenza per spiegare alcuni concetti e alcune tecniche basilari: come rintracciare le nostre radici e dare significato ai singoli eventi del passato; capire in che modo il bagaglio psicoaffettivo della famiglia si tramanda di generazione in generazione influenzando la personalita' dei singoli; valutare quali strategie si possono mettere in atto per liberarsi dalle costrizioni provenienti dal passato.

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Quando l'Amore Vince<br />Vita di coppia: le regole del gioco

O. Brink
Quando l'Amore Vince
Vita di coppia: le regole del gioco
Urra
pag. 160 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-5032-583-2

€. 12.00

Nella nostra cultura si sono progressivamente allentati i legami della persona singola con la famiglia e con i suoi antenati: i valori dell'individuo, dell'autonomia della singola personalita', prevalgono e vengono idealizzati. Bert Hellinger, in piu' di venti anni di lavoro con la terapia breve delle Costellazioni Familiari, ci ha fatto capire che l'idea di una personalita' autonoma e' per molti aspetti un'illusione. La singola persona e' molto piu' legata di quanto si sia soliti pensare alla famiglia da cui proviene (e non solo ai genitori, ma a parecchie generazioni precedenti), nel bene e nel male. Questo libro applica il lavoro di Hellinger alla coppia: alla sua costruzione, alla vita insieme, alla comunicazione fra partner.

Il punto del caos<br>guerre, catastrofi, cosa fare prima che sia troppo tardi

Ervin Laszlo
Il punto del caos
guerre, catastrofi, cosa fare prima che sia troppo tardi
Urra
pag. 192 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-5032-609-9

€. 13.00

Dice un proverbio cinese: "Se non cambiamo direzione, con tutta probabilita' arriveremo dove siamo diretti". Applicato all'umanita' oggi, l'esito sarebbe disastroso. Senza cambiamenti di direzione, andiamo verso un mondo dove crescono pressione demografica e poverta', conflitti sociali e politici, guerre, cambiamenti climatici, penuria di alimenti, acqua ed energia; in cui peggiorano inquinamento industriale, urbano, agricolo; accelera la riduzione della biodiversita'; l'ossigeno atmosferico diminuisce e lo strato di ozono si distrugge sempre piu'. E' solo un piccolo campionario dei problemi che stiamo ignorando o sottovalutando. Abbiamo ancora una finestra decisionale aperta, dice Ervin Laszlo, ma non puo' durare a lungo. Restano pochi anni, fino al 2012 secondo molti calcoli, per cambiare qualcosa e scongiurare il peggio

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Una risata vi seppellirà<br />commenti al dhammapada

Osho
Una risata vi seppellirà
commenti al dhammapada
Urra
pag. 256 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-5032-611-2

€. 15.00

In questa nuova serie di discorsi, Osho approfondisce il commento del Dhammapada, l'opera buddhista piu' popolare in Oriente, il cui impatto millenario conferma il suo valore universale, soprattutto oggi in quanto, secondo Osho, dal punto di vista della ricerca del Vero, la crisi di valori che stiamo attraversando ci offre concrete opportunita' di realizzazione: "Dal punto di vista della ricerca i tempi sono maturi: possiamo indagare nel Reale con totalita' e onesta' di intenti, poiche' nessuna professione di fede ci ostacola piu'". Adesso e' quindi possibile mettere a fuoco il problema reale, qualcosa che lo spirito dei tempi sembra enfatizzare, al di la' di qualsiasi possibilita' di illusione: "il problema e' questo: noi viviamo in un'oscurita' che avvolge il cuore; come trasformarla in luminosita'? Ne abbiamo il potenziale, manon sappiamo come renderlo attuale. Il Buddha e' molto pratico; in realta' e' il primo uomo del tutto pragmatico, per cio' che concerne il mondo interiore e la sfera dell'essere".

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Olidea
Olio d'oliva

Urra
pag. 72 - formato: 12,5 X 17,7 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-5032-553-5

€. 6.50

Se spremete un'oliva ne uscira' un umore che si tramutera' come per incanto in uno splendido olio..." L'olio e' uno dei pochi alimenti rimasti pressoche' inalterati da millenni, oltre ad aggiungere sottili sapori a ogni piatto, contiene molte sostanze che ci donano salute, bellezza e longevita'. ...

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Zafferano<br />storia salute bellezza e ricette

Olidea
Zafferano
storia salute bellezza e ricette
Urra
pag. 72 - formato: 12,5 X 17,7 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-5032-555-9

€. 6.50

Zafferano deriva dal persiano za'faran, che significa giallo, oro, luce, illuminazione, saggezza rivelata. Lo zafferano e' uno degli antiossidanti piu' potenti in natura, capace di risvegliare energie spente e regalare gusti sottili e intriganti ai nostri piatti. Questo libro e' una guida aggiornata e documentata su tutto quello che bisogna sapere per scegliere, cucinare e curarsi con quello che, a ragione, da secoli e' chiamato "oro vegetale".

Cacao<br>storia bellezza salute e ricette

Olidea
Cacao
storia bellezza salute e ricette
Urra
pag. 72 - formato: 12,5 X 17,7 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-5032-551-1

€. 6.50

Oggi la scienza conferma. Il cacao non solo rende piu' felici perche' favorisce la produzione di endorfine, gli ormoni della felicita' e dell'innamoramento, ma rende anche piu' sani, al punto che si parla anche di una nuova disciplina, la "cioccoterapia". In questo libro, tutto cio' che c'e' da sapere sul cacao, dalla storia alle sue tante proprieta' benefiche, e sul suo prodotto piu' sfizioso: il cioccolato.

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Zenzero<br>storia salute bellezza e ricette

Olidea
Zenzero
storia salute bellezza e ricette
Urra
pag. 72 - formato: 12,5 X 17,7 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-5032-554-2

€. 6.50

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Olidea
The
storia salute bellezza e ricette
Urra
pag. 72 - formato: 12,5 x 17,7 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-5032-550-4

€. 6.50

In Oriente il te' e' mito, culto, estasi. Attorno a esso si sono creati rituali elaborati, scoperti simbolismi, stabilite armonie cosmiche. Questo libro, oltre a raccontare la storia affascinante del te', si propone come una guida preziosa per orientarsi nel dedalo delle varieta' in commercio, offrendo ricette tradizionali e innovative. Tutti i rimedi a base di te' traggono spunto dalla ricerche scientifiche piu' recenti, che confermano le sorprendenti proprieta' di queste foglie.

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