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DISPONIBILE

Clemi Tedeschi
Piccolo Yoga

Come creare lezioni di yoga per bambini da 5 a 11 anni con giochi, esercizi e favole per crescere

Macro Edizioni

Pag. 192
Formato: 19,5 x 23,5 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-9319-.207-1

€. 17.50 €. 16.62 (-5%)

Novità

Favorire il silenzio interiore, la concentrazione, la visualizzazione, il controllo del respiro, la socializzazione, la memoria, l’autostima, la propensione per l’ordine, l’equilibrio caratteriale dei nostri bambini… sembra un sogno! Eppure questi sono i risultati che si possono raggiungere con l’utilizzo di questo manuale per l’insegnamento dello yoga ai più piccini.
Esso è fondato sull’esperienza ventennale di una maestra e insegnante di yoga che ha fuso in maniera eccellente l’educazione alla pace e all’ambiente con la pratica millenaria dello yoga adatta al mantenimento della salute e dell’equilibrio psicofisico.
Una panoramica eccellente di spunti per l’animazione, piccoli spettacoli e danze congiunti a divertenti esercizi di respirazione e a numerose rappresentazioni favolistiche e teatrali di tipo educativo.
E poi ancora giochi di distensione, esercizi di rilassamento, esercizi per lo sviluppo della creatività, dell’agilità e del ritmo. Piccolo Yoga è uno strumento unico, pratico e chiaro per creare lezioni di yoga coinvolgenti e divertenti per bambini dai 5 agli 11 anni.

Dai riti di apertura a quelli di chiusura, attraverso giochi, posizioni e meditazioni, il libro permette di strutturare la lezione nei minimi particolari sia per principianti che per piccoli yogi esperti. Per insegnanti di yoga, ma non solo, anche per educatori o genitori che vogliono praticare yoga con i propri figli in casa o in altri contesti.

Indice:

Cos’è lo yoga
Educazione e yoga
Le principali differenze tra pratica yoga per bambini e per adulti
Perché i bambini dovrebbero praticare lo yoga
I benefici fisici e terapeutici
I benefici psichici e relazionali
I feedback dei bambini

CONSIGLI PER CHI VUOLE INSEGNARE YOGA AI BAMBINI

Premessa: lavorare su se stessi
A quale età?
Insegnare yoga a scuola
Praticare yoga in famiglia

COME AVVICINARE I BAMBINI ALLO YOGA, I PRIMI INCONTRI

Prima difficoltà: disporsi ordinatamente nello spazio
Seconda difficoltà: chi parla? Chi ascolta?
La presentazione: cos’è lo yoga?
Altre strategie
Attività-test

IL RITO NEL LABORATORIO YOGA

Riti d’apertura e chiusura per bambini da 5 a 7 anni
Riti d’apertura e chiusura per bambini da 8 a 10 anni

GIOCHI PER CONOSCERSI E DIVENTARE AMICI

L’importanza del gioco nella pratica yoga per bambini
Come far rispettare le regole: il turno d’osservazione
Giochi per conoscersi e diventare amici (per bambini da 5 a 7 anni)- livello principianti
La prova di iniziazione: La tribù dei piccoli yogi
Giochi per approfondire (per bambini da 8 a 10 anni)- livello intermedio

ASANA E FAVOLE

Le asana: definizione e benefici
Perché inserire le favole nella seduta di yoga
Come si svolge l’animazione delle favole
Favole e asana (per bambini da 5 a 7 anni)
Favole e asana (per bambini da 8 a 10 anni)

TECNICHE DI CONCENTRAZIONE PER PICCOLI YOGI ESPERTI

L’importanza del respiro nella pratica yoga
Giochi di respiro
Concentrazione con Trataka
Il senso dei mudra
Meditazione dei tre sassolini

GIOCHI DI RILASSAMENTO

Il rilassamento fisico
Rilassamento con visualizzazioni
Rilassarsi con le favole

SEZIONE DIDATTICA

Lezioni per bambini da 5 a 7 anni (livello principianti)
Lezione speciale: diventiamo una tribù
Lezioni per bambini da 8 a 10 anni (livello intermedio)
Lezioni per bambini di livello avanzato

Altri libri di Yoga per bambini

Altri libri dell'autore: Clemi Tedeschi

Altri libri dell'editore: Macro Edizioni

Scheda dell'autore: Clemi Tedeschi

informazioni sull'Autore: Clemi Tedeschi

Clemi Tedeschi è insegnante di yoga da 30 anni. Ha raccolto un’esperienza pluriennale nel mondo infantile come maestra elementare e insegnante di yoga. La conoscenza profonda dei bambini si riflette in questo libro, che non è solo un manuale di yoga, ma uno strumento di crescita consapevole. Clemi è co-fondatrice dell’Associazione italiana pedagogia yoga (Aipy) e conduce la scuola di formazione insegnanti di yoga per adulti e per l’età evolutiva.

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