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DISPONIBILE

Francoise Barbira Freedman
Yoga per Mamma e Bambino

Posizioni interattive per voi e il vostro bambino (0-3 anni)

Il Castello

Pag. 144
Formato: 23 x 23,5 cm.
Anno: 2015
ISBN: 978-88-6520-187-9

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

I movimenti e i ritmi delicati di questi esercizi yoga vi aiuteranno a costruire un legame forte e durevole con il vostro bambino in un modo naturale.

Con l'aiuto di 200 fotografie, scoprite allungamenti, posizioni, esercizi per il controllo del respiro, massaggi e tanto altro per fare bene a voi e al vostro bambino e, cosa più importante, imparare l'arte di rilassarsi insieme.

•Una guida allo yoga interattivo per mamme e bambini, dalla nascita ai tre anni di vita
•Allungamenti e posizioni semplici ed efficaci, adatti a tutti i livelli di preparazione fisica
•Movimenti per rafforzare la spina dorsale, sviluppare articolazioni flessibili e rinvigorire tutti gli organi del bambino, oltre che tonificare i vostri muscoli addominali
•Non servono attrezzature costose: solo un tappetino e abiti comodi

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Scheda dell'autore: Francoise Barbira Freedman

informazioni sull'Autore: Francoise Barbira Freedman

Françoise Barbira Freedman è medico antropologo alla "University of Cambridge", dove è ricercatrice e docente per il Dipartimento di Antropologia Sociale. La cittadina universitaria è anche la sede della associazione da lei fondata: Birthlight (organizzazione senza scopo di lucro che accentra l'attenzione in un approccio olistico alla gravidanza, alla nascita e alla prima infanzia, usando Yoga e metodi respiratori per migliorare il benessere delle madri e dei loro bambini).

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