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Santagà D. - Foffano L.
L'Aroma-Massaggio
Gli oli essenziali per un'esperienza totale di benessere
L'Età dell'Acquario
Pag. 112
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2010
ISBN: 978-88-7136-334-9
€. 12.00 €. 11.40 (-5%)
L'obiettivo del libro è quello di fornire una completa ed esauriente descrizione dell'aroma terapia, in particolar modo di quella relativa al massaggio, che si può applicare in tutta sicurezza seguendo uno schema semplice ed efficace. Questo testo si rivolge al neofita, al lettore che si avvicina agli oli solo per curiosità, così come all’esperto di massaggi o di riflessoterapie, che avrà l'occasione di confrontarsi con esperienze diverse e di acquisire nuove competenze direttamente applicabili. L'aroma-massaggio è una metodica particolarmente adatta a far penetrare al meglio gli oli essenziali, basti pensare che già venti minuti dopo il massaggio si può percepire l'odore degli oli nell'urina.
Tratto dall'Introduzione:
L'olio passa per un meccanismo chimico detto diffusione, cioè penetra all'interno della membrana cellulare in modo diretto, senza bisogno di un trasportatore specifico, al contrario di quanto avviene per molti minerali, ormoni, neurotrasmettitori ecc. La cosa importante è superare la prima barriera di cellule che formano lo strato corneo della pelle, dopodiché gli O.E. entrano nel nostro corpo senza difficoltà. Per questo motivo privilegiamo le manovre a frizione, ossia le strisciate eseguite col palmo della mano, assieme a tecniche di frizione più profonda, che garantiscono meglio l'assorbimento. Pur presentando innumerevoli vantaggi, l'aromasaggio può costituire anche un’arma a doppio taglio se si impiegano gli oli senza tener conto delle loro controindicazioni.
Su molti oli in commercio, ad esempio, si legge «solo per uso esterno», come se fosse garanzia di assoluta sicurezza. In realtà, ciò potrebbe far pensare che il prodotto in questione non sia puro o sia stato estratto con solventi. L'olio essenziale puro, infatti, può essere utilizzato - ovviamente con delle eccezioni - anche per via interna, purché opportunamente diluito e sotto la guida di un esperto. E quel che si può impiegare per via interna si può, a magggior ragione, applicare per via esterna. Purtroppo, però, c'è poca informazione circa i criteri di qualità di un olio essenziale. Molte persone, ad esempio, sono al corrente del fatto che dalla lavanda si ricava un olio essenziale calmante, ma non sanno quale tipo di lavanda sia quello adatto a tal fine, come riconoscerlo e quali criteri qualitativi debba avere.
Il nostro intento è coprire questo tipo di lacune, per poter trarre il massimo del beneficio dagli O.E., in piena sicurezza. Ciò è importante anche se si utilizzano gli O.E. senza diretto contatto, per esempio per via olfattiva, come nel caso delle profumazioni per ambiente. Queste si ottengono metttendone qualche goccia nell'acqua del termosifone, oppure, aimè, ricorrendo a fornellini con candele o lampadine. Il risultato è di certo di effetto scenico ed estetico importante, ma attenzione, perché il riscaldamento dell’olio ne altera la qualità e, quando eccessivo, provoca un odore sgradevole e la formazione di molecole potenzialmente tossiche. Se si vogliono usare gli oli per via olfattiva è bene servirsi di appositi apparecchi da aerosol aromatico, che diffondono le molecole senza alterarle.
Inoltre, bisogna considerare che la via olfattiva non esime dal verificare la qualità del prodotto, perché il semplice fatto che se ne percepisca il profumo significa che alcune molecole aromatiche hanno raggiunto il naso e, tramite il nervo olfattivo, arrivano al cervello. La circolazione sanguigna cerebrale ha un sistema di difesa costituito da una «palizzata» di capillari, detta barriera emato-encefalica. Essa permette l'accesso solo alle sostanze riconosciute tramite uno specifico recettore. Purtroppo, gli O.E. non si servono di questo particolare sistema «traghetto» e possono passare direttamente per diffusione al cervello.
Quindi, sia che le si ingerisca, sia che le si faccia penetrare nel sangue con il massaggio o semplicemente le si annusi, le molecole aromatiche entrano nel nostro organismo: ecco perché è sempre indispensabile che siano pure. Gli O.E., una volta dentro, espletano le loro funzioni e, infine, lasciano il corpo attraverso gli organi di eliminazione: polmoni, pelle, intestino, reni. Prima di tutto, però, devono essere «detossificati» dal fegato, il quale sebbene sia un organo forte ed efficiente può, come tutti i sistemi di smaltimento, incontrare delle difficoltà. Per questo motivo gli oli vanno opportunamente diluiti: nel paragrafo «Monoterpeni» vedremo, inoltre, come sia possibile aiutare il fegato a smaltirli.
Queste considerazioni costituiscono una premessa doverosa, sebbene spesso vengano omesse, sottovalutate o ignorate da chi pensa che gli O.E. siano semplicemente dei magnifici profumi da utilizzare a piacimento. I nostri insegnanti hanno sempre raccomandato di non considerare gli O.E. come sostanze «dolci» e innocue. Pertanto: prima la conoscenza, e poi l'utilizzo in tutta tranquillità.
Indice:
Prefazione
Introduzione
L'AROMA-MASSAGGIO
Cenni storici sull'aromaterapia
Cosa sono gli oli essenziali Metodi estrattivi
Genere, specie botanica, organo produttore, specie biochimica: la carta d'identità dell'olio essenziale
Criteri di qualità
Tempi di estrazione
La raccolta
Il chemiotipo o specificità biochimica
L'organo produttore
Due esempi di definizione biochimica: la lavanda e l'arancio
La definizione delle famiglie biochimiche maggiori Fenoli
Monoterpenoli
Aldeidi
Lattoni
Sesquiterpenoli
Cumarine
Ossidi
Esteri
Eteri
Monoterpeni
Chetoni
Sesquiterpeni
Acidi
Schede tecniche dei 25 oli essenziali più usati per via esterna:
Betula alleghaniensis
Cananga odorata
Cistus ladaniferus pineniferumCedrus atlantica
Citrus aurantium ssp aurantium (foglie)
Citrus limonum
Citrus reticulata (foglie)
Cinnamomum camphora
Cymbopogon flexuosus o citratus
Cymbopogon martini
Eucalyptus citriodora
Eucalyptus radiata ssp radiata cineolifera
Gaultheria procumbens
Helichrysum italicum ssp serotinum
Laurus nobilis
Lavandula angustifolia
Litsea citrata
Melaleuca alternifolia
Picea mariana
Pinus sylvestris
Pistacia lentiscus
Rosmarinus officinalis camphoriferum
Santalum album
Zingiber officinalis
I vettori degli O.E.: gli oli vegetali
Altri oli vegetali
Le manovre dell'aroma-massaggio
Zona del dorso
L'ARTO INFERIORE
Zona della coscia
Xona del polpaccio
Zona del piede: prima manovra
ARTO INFERIORE, POSIZIONE SUPINA
Zona della coscia
Zona della gamba, posizione supina
Zona del piede
Zona dell' arto superiore
Zona toracica
Zona addominale
Zona del viso
Ricette aromaterapiche
Drenaggio linfatico
Rughe
Pelle secca
Couperose
Micosi cutanee
Pelle grassa, pori dilatati
Cicatrici, cheloidi
Contusioni, ematomi
Distorsioni
Scottature
Atrosi
Cellulite
Emorroidi, vene
Arteriti
Astenia psicofisica
Massaggio pre-attività sportiva
Massaggio post-attività sportiva
Distorsioni
Nevralgie, nevriti
Periatriti (infiammazione dei tessuti molli)
Agitazione, ansia,
Aritmie, ipertensione
Oli ad azione balsamica,
Afte
Conclusioni
Ringraziamenti
Bibliografia
Altri libri di Riflessoterapie
Altri libri dell'autore: Santagà D. - Foffano L.
Altri libri dell'editore: L'Età dell'Acquario
Scheda dell'autore: Santagà D. - Foffano L.
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