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trovati 5 libri   Pagine totali: 1 [1 ]  
Camminare per tenersi in forma Nina Borough
Camminare per tenersi in forma

Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 18 × 26,5 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-481-1657-2

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Sia che vogliate iniziare a muovere i primi passi con intenzione sportiva, sia che vogliate diventare degli esperti marciatori, o camminare almeno una volta nella vita per la lunghezza di una maratona, questo libro è per voi.
Il messaggio chiaro e semplice di Nina Barough, illustrato da fotografie che farebbero venire voglia di indossare le scarpette anche alle persone più refrattarie, è che per camminare non si possono trovare scuse. Si tratta del movimento più semplice ed istintivo che l’uomo conosce, e può essere svolto dovunque e praticamente da chiunque sia appunto… ”in grado di camminare”. Negli ultimi anni le ricerche più avanzate hanno precisato lo stretto rapporto tra attività fisica, prevenzione e cura delle malattie.
Camminate, dunque, con fiducia! Questa tecnica, se praticata correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica.
Nel libro troverete programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma o per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Camminare per tenersi in forma approfondimento: Camminare per tenersi in forma
Scopri quando lo sarà: lascia la tua email.
Un messaggio ti avviserà quando il libro è nuovamente disponibile.
Digiuno via di salute A. Cott
Digiuno via di salute

Red Edizioni
pag. 112 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-7031-155-6

€. 9.30 €. 8.83 (-5%)

Il metodo che disintossica, depura l'organismo e ritarda l'invecchiamento. Una guida scritta da un medico, alla portata di tutti.
approfondimento: Digiuno via di salute
Correre per Vivere Meglio<br /> Roberto Albanesi
Correre per Vivere Meglio

Tecniche Nuove
pag. 250 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 2004-2018 - ISBN. 978-88-481-3609-9

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Questo testo è il sunto dell'esperienza di molti anni di lavoro, al fianco di atleti più o meno evoluti. Il vero concetto rivoluzionario del libro è che la corsa, finora solo consigliata per il proprio benessere fisico e mentale, diventa uno dei punti di riferimento necessari per chi vuole migliorare la propria qualità della vita. Partendo da questo concetto, l'autore prende per mano chi vuole iniziare o riempie di utili consigli chi ha già un rapporto continuativo con la corsa. Dal principiante all'agonista
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Nuova Edizione    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Correre per Vivere Meglio<br /> approfondimento: Correre per Vivere Meglio<br />
Il Libro delle Cure Naturali<br />Curarsi da sé con i rimedi della natura Romolo Mantovani
Il Libro delle Cure Naturali
Curarsi da sé con i rimedi della natura
Mediterranee
pag. 312 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2010-2020 - ISBN. 978-88-272-2087-0

€. 26.50 €. 25.17 (-5%)

Questo libro insegna a conoscere il proprio corpo e a curarlo mediante tutti i benèfici mezzi che la Natura offre all'uomo: è il manuale più completo che si possa oggi trovare sulle cure naturali. Dopo un ampio esame della salute e della malattia, vista come stato che interessa l'individuo nella sua totalità, e non solo come disfunzione di organi e apparati, l'Autore descrive dettagliatamente innumerevoli rimedi basati sull'alimentazione ("noi siamo ciò che mangiamo") e sulle infinite risorse di cui sono ricche le piante medicinali, la frutta e le verdure. Gli alimenti naturali, infatti, contengono tutti i principi vitali necessari a ristabilire l'equilibrio nell'organismo. Indicazioni e "ricette" sono esposti in maniera chiara e precisa per ciascun caso...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Nuova Edizione    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Libro delle Cure Naturali<br />Curarsi da sé con i rimedi della natura approfondimento: Il Libro delle Cure Naturali<br />Curarsi da sé con i rimedi della natura
La corsa dolce secondo il metodo Feldenkrais Luijpers-Nagillers
La corsa dolce secondo il metodo Feldenkrais

Il Punto d'Incontro
pag. 144 - formato: 17 x 22 cm - anno: 2003 - ISBN. 978-88-8093-302-1

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Secondo il metodo Feldenkrais: correre più sciolti, respirare bene, vivere meglio. Camminare o correre è un’intrinseca necessità dell’uomo. Non siamo fatti per stare sempre seduti, come richiede la moderna civiltà. Abbiamo la necessità di stare fermi, ma anche di muoverci. Se quest’ultima viene repressa, accade come per ogni costrizione: da qualche altra parte ci saranno delle conseguenze negative, fisiche e mentali; cattivo umore, per esempio, o depressione. La corsa dolce si basa sulle conoscenze che lo studioso M. Feldenkrais ha ricavato dalla gestualità dell’uomo. Si tratta di “una corsa pigra” fatta con tutto il corpo, con tutte le articolazioni, priva di sofferenza auto-inflitta! Perfetta per chi vuole mantenersi in forma senza sottoporsi a sforzi estenuanti dopo una giornata di lavoro! Una tecnica per tutti: uomini, donne, giovani, anziani, magri o grassi; chiunque può farne buon uso secondo le proprie capacità e necessità.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: La corsa dolce secondo il metodo Feldenkrais approfondimento: La corsa dolce secondo il metodo Feldenkrais
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