Ti guardi allo specchio e vedi una pelle grigia e spenta? I tuoi capelli sono sfibrati e hai le unghie che si spezzano? Sono mesi che un malanno di stagione ti perseguita? In realtà in tutti questi casi potrebbe trattarsi di una carenza di zinco.I cosiddetti oligoelementi, di cui lo zinco fa parte insieme alle vitamine e ai minerali, finora sono stati molto trascurati dalla medicina generale, ma giocano un ruolo essenziale per il corretto funzionamento di molti processi del tuo orga­nismo. Lo zinco è uno dei minerali fondamentali alla vita, capace di attivare e regolare direttamente molte funzioni corporee. Si tratta di un elemento indispensabile in caso di malattia o disordine, perché può fornire supporto all'intero sistema immunitario.

Che cos’è la morte? È la fine di tutto o piuttosto un nuovo inizio? E qual è la relazione tra la vita e la morte? A queste domande cerca di rispondere Elisabeth Kübler-Ross nei quattro saggi che compongono questo libro. Pioniera dell’Hospice Movement, figura di spicco della tanatologia contemporanea, Kübler-Ross, oltre ad aver studiato il processo psicologico vissuto dal morente, elaborando il modello, divenuto famoso, delle cinque fasi del morire, è stata una dei primi scienziati a occuparsi delle NDE (dall’inglese Near Death Experience), le esperienze di pre-morte. Basandosi sulle testimonianze di coloro che sono «tornati» e su esperienze analoghe che lei stessa ha vissuto, l’autrice ci presenta la sua concezione della morte: una realtà radicale con cui dobbiamo fare i conti se vogliamo dare un senso alla nostra vita, ma anche un momento di passaggio, una porta verso un’esistenza infinitamente più completa e ricca.

Ogni pianta aromatica e ogni fiore di cui parla questo libro porta con sé una storia e una particolare emozione. Le erbe e i fiori non bruciano i sensi come le spezie, ma accompagnano i sapori con grande delicatezza. Possono essere infusi, esattamente come il tè, o usati in diverse ricette, ma, al di là dell’utilizzo specifico, sono da sempre protagonisti della cultura mediterranea (e non solo). La doppia valenza di farmaco e alimento è il loro tratto distintivo. Impiegati prima nell’antica farmacologia e poi in cucina, non si presentano come ingredienti veri e propri, ma come «medicinali» e aromi da introdurre all’interno delle ricette, per arricchirle e valorizzarle. Per i capitoli sulle proprietà terapeutiche delle erbe, l’autrice si è avvalsa della collaborazione del dottor Moreno Stracci, naturopata e consulente erboristico.

Tsuramoto Tashiro vuole apprendere il Bushido, la via del guerriero. Si rivolge al maestro Yamamoto, autore dell’Hagakure, il codice del samurai. Yamamoto istruisce il giovane allievo attraverso una serie di storie, che narrano gesta atroci e al tempo stesso ammirevoli, spesso estreme e violente, ispirate a una regola di vita che non accetta compromessi… L’Hagakure è il codice di condotta del samurai, forse il più noto in Occidente. In quest’opera, il vecchio monaco Yamamoto Tsunetomo (1659-1719) ha condensato gli aneddoti e i ricordi del suo passato di guerriero, sperando così di istruire le nuove generazioni e sottrarle al clima di decadenza morale che si stava diffondendo in Giappone. Le sue riflessioni ruotano soprattutto intorno al servizio e alla fedeltà assoluta dovuti dal vassallo al proprio signore, al senso dell’onore, al disprezzo della morte, al significato della vendetta, al valore della sincerità.

Questo è un libro pratico, veloce e pensato per essere «usato», non solo letto. È dedicato a tutti coloro che hanno troppe cose da fare, troppa gente a cui dar retta, troppi pensieri. Alle mamme, ai papà, a chi il lavoro ce l’ha e a chi lo sta cercando, agli studenti, insomma a tutti coloro che hanno una vita... incasinata. È questo il bello della mindfulness: va bene per tutti. In queste pagine Max Furia non vuole insegnare niente, perché la meditazione non si insegna, si pratica. E siccome lui la pratica da più di vent’anni, ha visto che nella sua vita ha fatto e fa una grande differenza. Tutti i giorni. Ma ancora di più se si attraversa una fase complicata, un cambiamento, se si deve affrontare un periodo di pressione, di stress. La mindfulness rende la vita più leggera. Abbassa il volume delle chiacchiere mentali, rallenta il film dei pensieri e consente di prendere le distanze dalle emozioni distruttive.

La Wicca è uno dei movimenti religiosi che sono più cresciuti negli ultimi vent'anni, specie fra le donne. Si stima che in tutto il mondo siano quasi cinque milioni i praticanti, senza contare gli adolescenti che guardano le serie televisive che si ispirano a tematiche e atmosfere wiccane e gli adulti che leggono per curiosità opere di magia e frequentano più o meno assiduamente cerimonie e raduni di maghi e streghe. Ma che cos'è esattamente la Wicca? Che cosa si nasconde oltre la nebulosa di paganesimo, femminismo, New Age ed ecologia in cui di solito si costringe questa pratica spirituale? Perché le donne, in particolare, vi trovano le risposte giuste alla loro sete di conoscenza e di impegno? I membri della Wicca dicono di voler restaurare il culto della fertilità, risalente addirittura al Neolitico. I denigratori invece descrivono un fenomeno sorto negli anni '30 dello scorso secolo negli ambienti occultistici inglesi, a partire da ricerche nel campo dell'etnologia.

Questo libro è un insieme di preziose conoscenze, stimolanti visioni ed esercizi pratici che ci insegneranno a coltivare un felice e utile atteggiamento di vita improntato sul ricordo di sé, sulla responsabilità e sul potere personale. Tutti noi abbiamo il diritto e la capacità di vivere protetti da ogni immaginabile insidia predatoria, ma per poterlo fare dobbiamo forgiare costantemente, attraverso l'esercizio del nostro potenziale creativo, la nostra aura protettiva. Questo nuovo potente libro di Dario Canil, autore del best seller Avrah Ka Dabra. Creo quel che dico, ci mostra come riprendere in mano le redini della nostra esistenza, ricordandoci che siamo qui per vivere felici ed essere i re del nostro regno. L'uomo è Luce. Colui che sceglie di nutrire e sostenere questa luce con la sua costante presenza e la sua vigile determinazione diviene inattaccabile e riscopre il suo immenso, sbalorditivo e inviolabile potenziale.

Davide, diciassettenne torinese, in Australia per motivi di studio, un giorno incrocia sulla sua strada uno sciamano Lakota. Affascinato dal suo enigmatico carisma, si lascerà guidare in un cammino iniziatico nel mondo dei cavalli, che lo porterà a recuperare un rapporto empatico e profondo con questi animali, senza vincoli né coercizioni. In un susseguirsi di avventure, entusiasmanti ma anche dolorose, il ragazzo compirà il proprio percorso di formazione, accompagnato dai rituali e dagli insegnamenti ancestrali del nativo, che da tempo immemore costituiscono una chiave d'accesso al mondo dei cavalli selvaggi e alla spiritualità che li circonda. Questo libro è il racconto fedele e sorprendente dei mesi trascorsi accanto al maestro, che con le sue parole e i suoi gesti disvela l'antica conoscenza di un grande popolo, la sua intima comunione con la natura e una tecnica di monta capace di regalare emozioni uniche. Un'esperienza straordinaria, che può aiutare chiunque a riaprire il proprio cuore e a risvegliare la propria coscienza.

Questo libro nasce per guidare un numero sempre crescente di persone verso insegnamenti rivelatori per il Risveglio dell'Umanità che riguardano il Sé e la realtà e la possibilità di divenire co-creatori consapevoli. Una nuova tecnologia quantico-spirituale che permette di avere accesso a livelli mentali più elevati di Coscienza Suvramentale, stimolando processi di auto-guarigione, consapevolezza e percezione extra-ordinaria. EOS, acronimo di Energia Olografica Sistemica®, è il dono della Fonte per tutti, Energia del Terzo Millennio per la Guarigione Olografica Bio-Cosmica®. Una fonte pranica di Luce-Suono-Frequenza-Informazione, paradigma olografico capace di dissolvere la ciclicità del karma. 

Ad Asano Naganori, signore del feudo di Ako, viene imposto di togliersi la vita attraverso il seppuku – il suicidio rituale – per aver aggredito Kira Yoshinaka, il maestro di cerimonie del palazzo imperiale. Ma Kira è un uomo vile e spregevole, e Asano ha agito per difendere il proprio onore. I fedeli samurai di Asano decidono di vendicarlo, pur consapevoli del fatto che, sfidando l’autorità dello shōgun, andranno incontro allo stesso destino del loro signore. La vicenda dei 47 Rōnin, dei samurai senza padrone, è forse la più suggestiva espressione di quei valori che sono così radicati nello spirito e nella cultura nipponici – l’onore, la perseveranza, la lealtà e il sacrificio – e che costituiscono l’essenza del Bushidō, il codice guerriero giapponese. Questa graphic novel, grazie all’efficace sceneggiatura di Sean Michael Wilson e agli splendidi disegni di Akiko Shimojima, restituisce tutto il fascino, la poesia e la bellezza di questa storia.