Questo libro insegna come trasformare la propria mente, passando da un modo di ragionare prevedibile e condizionato dalle emozioni negative, a un modo di pensare vivace e reattivo, capace di produrre idee costruttive. Il lettore potrà imparare le regole che consentono di giocare all'Eudoku nelle versioni facile, media e difficile, stimolando contemporaneamente percezione, ragionamento, fantasia, dialettica, ragionamento, fantasia, dialettica ed emozione e dando vita a vere e proprie gare di abilità e velocità basate sulla ginnastica mentale.

Leggendo queste pagine, troverai descritte diverse alternative per ridurre le ore di lavoro, pur riuscendo a continuare a vivere bene. Ti mostrerò come convincere la tua azienda che i cambiamenti che intendi intraprendere saranno vantaggiosi anche per l'azienda stessa. Imparerai inoltre ad affrontare le paure che probabilmente in questo momento ti stanno assillando. Downshifting ti guiderà attraverso tutto quello che hai bisogno di sapere, e fare, per avere più tempo libero, non solo per te stesso ma anche per i tuoi cari. Ho deciso di scriverlo perché desidero condividere la mia esperienza: l'essere diventato una persona più felice ed equilibrata. Dato che ero un maniaco del lavoro, sapevo che sarebbe stato difficile lavorare meno ed ero consapevole dei risvolti psicologici che ne sarebbero derivati; ma ho imparato come fare, in pace con me stesso e con profitto, e non ho mai sentito il desiderio di tornare indietro...