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Tessa Watt
Tessa Watt ha praticato meditazione per più di vent’anni e oggi si dedica all’insegnamento e al coaching applicati alla mindfulness. Tiene corsi alla Mental Health Foundation ed è tra i fondatori dell’associazione Slow Down London.
trovati 1 libri   Pagine totali: 1 [1 ]  
Mindfulness - Istruzioni per l'Uso<br /> Tessa Watt
Mindfulness - Istruzioni per l'Uso

Anteprima
pag. 220 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-6849-131-4

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Trascorriamo gran parte della nostra vita come sonnambuli, correndo da un luogo e da un appuntamento all’altro, persi in un turbinio di pensieri e incapaci di vedere quello che abbiamo sotto il naso. La pratica della mindfulness, che deriva dalle antiche tradizioni di meditazione e dallo yoga (e che incorpora le moderne intuizioni della psicoterapia) è qualcosa di molto semplice: significa imparare o, meglio, reimparare a essere presenti, a vivere nel momento presente; significa divenire consapevoli di ciò che accade proprio adesso, nel «qui e ora». 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mindfulness - Istruzioni per l Uso<br /> approfondimento: Mindfulness - Istruzioni per l Uso<br />
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