In questo libro l'autore spiega cosa sia l'Ayurveda, quindi tratta delle varietà costituzionali degli individui, dell'alimentazione, delle abitudini, dell'equilibrio psicofisico. Passa quindi alla cura delle malattie, alle tecniche di ringiovanimento per concludere con il capitolo "oltre l'Ayurveda". L'Ayurveda è uno stile di vita, un modo di cooperare e vivere in narmonia con la Natura. L'ayurvedaa gisce lentamente, ringiovanendo l'organismo, ne riduce la vulnerabilità e ne rafforza il sistema immunitario. Il medico ayurvedico lascia il miracolo della guarigione alla Natura; utilizza l'anamnesi e l'esame diagnostico per stabilire un astrategia individuale di guarigione.