Muzio M. - Meda S.
30 Sport per Raggiungere il Tuo Flow
Red Edizioni
pag. 160 - formato: 17 x 22 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-573-0070-2
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Flow è un termine che in ambito psicologico significa stato di grazia, di benessere assoluto: un momento magico da ricercare nello sport come nella vita di ogni giorno. Questo libro invita il lettore prima di tutto a individuare una situazione in cui è sperimentato uno stato di grazia, attraverso brevi test per capire che cosa gli procura soddisfazione e gioia e in quale misura; per comprendere cioè qual è il suo flow. In seguito lo aiuta a scoprire quali attività sportive fanno più al caso suo. Meglio uno sport individuale o di squadra? Uno di opposizione o uno di concentrazione? Infine presenta le schede relative agli sport illustrandone le principali caratteristiche in modo da permettere al lettore di orientarsi e scegliere quello o quelli in cui si può esprimere meglio.
