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Motta Sayonara
Sayonara Motta è presenter per le migliori organizzazioni mondiali di eventi legati al fitness e generai manager di Fiteducation, nonché responsabile della creazione e diffusione dei programmi di allenamento per Nike Italy e Virgin Active.
trovati 5 libri   Pagine totali: 1 [1 ]  
La Bomba! DVD<br />Un programma di Fitness Dance che unisce divertimento e lavoro cardiovascolare Motta Sayonara
La Bomba! DVD
Un programma di Fitness Dance che unisce divertimento e lavoro cardiovascolare
Red Edizioni
pag. 45 minuti - anno: 2011 - ISBN. 978-88-573-0276-8

€. 14.90 €. 10.43 (-30%)

Direttamente dal Brasile arriva La Bomba!, ovvero la fitness dance più innovativa, una miscela esplosiva di movimenti e stili che non fa stare mai fermi! Questo nuovo programma mette la danza al servizio del fitness. Unisce divertimento e intenso lavoro cardiovascolare di tipo aerobico, che coinvolge tutto il corpo, attraverso facili combinazioni di passi sugli stili Reggaeton, Salsaton, Afroton, Merengueton, Bachaton. Con La Bomba! le coreografie dei balli più coinvolgenti sono alla portata di tutti; il DVD propone infatti tecniche semplici ed efficaci che permettono sia a principianti sia a ballerini esperti di apprendere nuovi passi di danza e di immergersi nel ritmo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Bomba! DVD<br />Un programma di Fitness Dance che unisce divertimento e lavoro cardiovascolare approfondimento: La Bomba! DVD<br />Un programma di Fitness Dance che unisce divertimento e lavoro cardiovascolare
Ball Function Training - (DVD)<br>La ginnastica con il pallone che annulla il peso corporeo Motta Sayonara
Ball Function Training - (DVD)
La ginnastica con il pallone che annulla il peso corporeo
Red Edizioni
pag. DVD 72 min - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0217-1

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Ball Function Training è un programma di allenamento attuato con l'aiuto del fitball, un pallone di PVC con il diamento di 45-75 cm. Sul fitball ci si può sedere, distendere, contrarre, rilassare e praticare numerosi esercizi senza il sovraccarico del peso corporeo; le articolazioni in questo modo si 'sciolgono' e la loro mobilità viene recuperata o ampliata senza rischi di traumi o lesioni. Inoltre, lavorare sul fìtball aiuta a rafforzare la muscolatura di sostegno e l'apparato cardiovascolare.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ball Function Training - (DVD)<br>La ginnastica con il pallone che annulla il peso corporeo approfondimento: Ball Function Training - (DVD)<br>La ginnastica con il pallone che annulla il peso corporeo
Capoeira Fitness - (Opuscolo+DVD)<br>Un nuovo programma che reinterpreta la Capoeira Motta Sayonara
Capoeira Fitness - (Opuscolo+DVD)
Un nuovo programma che reinterpreta la Capoeira
Red Edizioni
pag. DVD 45 min - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0191-4

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

La Capoeira è una danza che attraverso un rituale, simula un combattimento. Essa fa lavorare tutto il corpo, grazie a un'ampia gamma di movimenti (si salta, si gira, si balla, si calcia e ci si sposta da un punto all'altro al ritmo di una base musicale coinvolgente). Questo Dvd propone un programma di allenamento che elimina le mosse più acrobatiche della Capoeira tradizionale e la affianca al fitness classico; il risultato è un workout inedito, divertente e affascinante, che può essere praticato da tutti. I benefici che apporta questa disciplina travolgente e speciale sono notevoli: sviluppa e migliora capacità come resistenza cardiovascolare e muscolare, potenza, agilità, destrezza, velocità, equilibrio, coordinazione motoria.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Capoeira Fitness - (Opuscolo+DVD)<br>Un nuovo programma che reinterpreta la Capoeira approfondimento: Capoeira Fitness - (Opuscolo+DVD)<br>Un nuovo programma che reinterpreta la Capoeira
Muscles Training Zone<br />l'allenamento per tutti mirato ai singoli distretti corporei Motta Sayonara
Muscles Training Zone
l'allenamento per tutti mirato ai singoli distretti corporei
Red Edizioni
pag. dvd - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0172-3

€. 14.90 €. 10.43 (-30%)

Muscles Training Zone è un nuovo concetto di allenamento muscolare dinamico e divertente; comprende programmi che possono coinvolgere un solo segmento del corpo oppure tutti i gruppi muscolari in un'unica seduta, e che prevedono l'uso di piccoli attrezzi (pesetti, elastici, bilanciere) abbinato a esercizi a carico naturale. L'obiettivo è lo sviluppo e il miglioramentto di forza, resistenza, flessibilità, coordinazione e controllo dei movimenti; questo permette la riduzione del grasso corporeo e un miglioramento della conformazione fisica e della tonicità muscolare.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Muscles Training Zone<br />l allenamento per tutti mirato ai singoli distretti corporei approfondimento: Muscles Training Zone<br />l allenamento per tutti mirato ai singoli distretti corporei
Flex Zone - (Opuscolo+DVD)<br />Equilibrio posturale, rilassamento muscolare, elasticità Motta Sayonara
Flex Zone - (Opuscolo+DVD)
Equilibrio posturale, rilassamento muscolare, elasticità
Red Edizioni
pag. DVD 70 min - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0139-6

€. 14.90 €. 10.43 (-30%)

Le nuove tendenze del fitness propongono una pratica dell'attività sportiva mirata a ottenere benefici psicofisici, ascoltando i messaggi e le esigenze del proprio corpo e rispettando i propri limiti. Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l'allungamento muscolare cosciente, e cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l'autocontrollo, la consapevolezza corporea, l'armonizzazione dei flussi energetici. Gli esercizi, dolci ma efficaci, sono adatti a tutti; aiutano a conoscere meglio se stessi e contemporaneamente rendono il corpo più flessibile, tonico e armonioso.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Flex Zone - (Opuscolo+DVD)<br />Equilibrio posturale, rilassamento muscolare, elasticità approfondimento: Flex Zone - (Opuscolo+DVD)<br />Equilibrio posturale, rilassamento muscolare, elasticità
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