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Gin Stephens
Gin Stephens ha conseguito un master presso l'Institute of Integrative Nutrition's Health Coach Training Program, un dottorato in Formazione di bambini eccezionalmente dotati, un master in Scienze naturali, una laurea in Educazione primaria. Si occupa di digiuno da diversi anni, tema su cui ha pubblicato parecchi libri diventati bestseller. Dopo aver perso 36 chili con questo stile di vita, ha creato una vasta community sul web in cui è di supporto a centinaia di migliaia di persone.
trovati 1 libri   Pagine totali: 1 [1 ]  
Il Libro Definitivo sul Digiuno Intermittente<br />Il programma completo Gin Stephens
Il Libro Definitivo sul Digiuno Intermittente
Il programma completo
Sperling & Kupfer
pag. 344 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-200-7126-4

€. 17.90 €. 17.00 (-5%)

Con il digiuno intermittente non dovrete più rinunciare ai vostri cibi preferiti ma solo rimandare il momento in cui gustarli! In questo libro, Gin Stephens spiega i dati scientifici alla base di questo approccio e illustra il «digiuno pulito», un metodo messo a punto in anni di ricerca e seguito ormai da decine di migliaia di persone. Il suo esclusivo programma in ventotto giorni è l'ideale per abituarsi all'alternanza tra digiuno e finestra alimentare, un modello nutrizionale che permette al corpo di imparare ad attingere alle riserve di grasso compreso quello addominale, il più difficile da debellare. L'autrice fornisce numerosi suggerimenti e «trucchi» su come fare del digiuno intermittente uno stile di vita vincente e facile da applicare, oltre a esaustive descrizioni di tutti i modelli: quello alterna- to, gli schemi 18/6, 19/5, 23/1, OMAD e altri ancora. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Libro Definitivo sul Digiuno Intermittente<br />Il programma completo approfondimento: Il Libro Definitivo sul Digiuno Intermittente<br />Il programma completo
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