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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Markus Schirner
Yoga del Respiro
35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia
Macro Edizioni
Pag. 139
Formato: 14 X 17,5 CM.
Anno: 2019
ISBN: 978-88-9319-464-8


€. 9.80 €. 8.33 (-15%)

  

Novità

Una regolare attenzione al proprio respiro ci apre un universo di possibilità. Molte persone non sanno respirare in modo corretto e finiscono per perdere vitalità e ammalarsi. Le efficaci tecniche di respirazione raccolte da Markus Schirner sono di semplice esecuzione e donano subito energia e salute. Il libro contiene la tabella riepilogativa delle tecniche di respirazione raccomandate per i più comuni disturbi a livello fisico, emotivo ed energetico.

Lo sapevi che...
  • Con un respiro lento e profondo puoi inspirare da sei a dieci volte più aria che con un normale respiro?
  • Il cervello consuma l’80% dell’ossigeno che inspiriamo?
  • Attraverso una respirazione corretta e consapevole puoi rendere il processo di pulizia del sistema linfatico dieci volte più veloce?
  • Il diaframma è il muscolo più potente del tuo organismo?
  • In media utilizzi soltanto un ventesimo dei 750 milioni di alveoli dei polmoni?
  • Il 70% di tutti i rifiuti dell’organismo viene eliminato attraverso il respiro?

 


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  • Altri libri dell'autore: Markus Schirner
  • Altri libri dell'editore: Macro Edizioni
  • Scheda dell'autore: Markus Schirner

  • informazioni sull'Autore: Markus Schirner
    Markus Schirner
    Markus Schirner è docente esperto di kinesiologia, “Brain Gym” e “Touch for Health”, nonché di massoterapia. È inoltre specializzato nello studio delle proprietà delle spezie e delle erbe, negli esercizi di meditazione e di respirazione e nella filosofia buddista. Dal 1987, a Darmstadt, gestisce insieme alla moglie la più grande libreria tedesca di testi sulla spiritualità, da cui nel 1994 è nata la casa editrice Schirner, fra le più importanti del settore in tutta la Germania.
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