www.illibraiodellestelle.com
LIBRI MUSICA E VIDEO CARTOLERIA REGALO E BENESSERE
Cerca:
Carrello (nessun prodotto)
ARGOMENTI

Elenco Autori
Elenco Editori
DVD e Video
Cantautori
Commedie
Concerti e Musicali
Controinformazione
Documentari
Drammatici
Ecologia
Fantasy
Musical e musicali
Video Manuali
Video vari Film
Visioni della Anima
EDITORI IN EVIDENZA
AamTerranuova
Adelphi
Ambiente
Amrita
Antroposofica
Appunti di Viaggio
Arianna
Armenia
AshramVidya
Astrolabio
Bis
Bompiani
Boringhieri
Bur Rizzoli
CBP
Crisalide
De Vecchi
Fabbri
Feltrinelli
FioriGialli
Franco Muzzio
Il Leone Verde
Il Libraio delle Stelle
Il Punto d'Incontro
La Meridiana
La Parola 
L'Età dell'Acquario
Macro
Magi
Mediterranee
Mimesis
Mylife - RossiVideo 
Natura e Cultura
Prosveta
Psiche
Red Edizioni
Rizzoli
Synthesis
Tecniche Nuove
Ubaldini
Urra
Xenia
Tutti gli Editori
GUIDA ALLA
CONSULTAZIONE
In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati. Nella colonna centrale sono (Continua...)

ATTUALMENTE
NON DISPONIBILE
Vuoi essere avvisato
Quando il libro tornerà disponibile?
Lascia il tuo indirizzo email:
Ti invieremo una comunicazione appena il libro tornerà disponibile.

Kassandra Reinhardt
Yin Yoga
Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente
Red Edizioni
Pag. 192
Formato: 17,5 x 23,5 cm.,
Anno: 2018
ISBN: 978-88-573-0832-6


€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

  

 Un autentico viaggio verso una forma di yoga dal ritmo lento che ti consentirà di accedere a uno stile di yoga più rilassato e consapevole. Lo yin yoga è infatti una pratica di amore e accettazione di te che ti invita semplicemente a essere come sei. Lo scopo di questo libro è quello di fornirti le informazioni di cui hai bisogno per iniziare a praticare yin yoga a casa tua, in piena e totale autonomia. Fare yoga a casa ti consentirà di creare le sequenze che preferisci, ascoltando il tuo corpo e assecondandolo.

Acquisire maggiore flessibilità articolare oppure ottenere benefici emotivi e mentali, migliorare la tua consapevolezza o alleviare lo stress quotidiano: qualunque sia il tuo obiettivo, tra le pagine di questo libro troverai una serie di tecniche che potranno aiutarti a raggiungerlo.

Definito anche come lo yoga delle articolazioni, lo yin yoga possiede due caratteristiche che altri stili di yoga più dinamici come il vinyasa o il power yoga non hanno: dona calma e tranquillità e prevede un allungamento più intenso dei tessuti che circondano le parti mobili del corpo.

Lo yin yoga propone movenze lente e allungamenti che agiscono più in profondità, su legamenti, tendini, fascia muscolare.

Spesso la tua vita è già molto yang per natura: è attiva, frenetica, stressante. Lo yin yoga ti viene in aiuto facendo da contraltare, offrendoti l’opportunità di:

  • calmare il sistema nervoso;
  • imparare a rilassarti;
  • svuotare la mente;
  • essere nel momento presente, nel qui e ora.

In questo libro ti vengono proposte oltre 50 asana: sfinge, foca, rana, mezza scimmia, aratro, aquila... Inoltre, vi sono 20 sequenze con obiettivi specifici:

  • migliorare il sonno;
  • favorire la digestione;
  • sciogliere le tensioni della schiena;
  • migliorare la flessibilità delle anche;
  • alleviare la sciatalgia.

"Il mio augurio è che questo libro vi doni salute fisica, mentale ed emotiva. Ma, in particolare, spero che vi serva d'ispirazione per fare il primo passo verso uno stile di vita più equilibrato." L'autrice, Kassandra Reinhardt



  • Altri libri di Yoga
  • Altri libri dell'autore: Kassandra Reinhardt
  • Altri libri dell'editore: Red Edizioni
  • Scheda dell'autore: Kassandra Reinhardt

  • informazioni sull'Autore: Kassandra Reinhardt
    Kassandra Reinhardt vivein Canada ad Ottawa, dove insegna yoga dal 2008. Yoga con Kassandra, il suo canale di yin yoga on line su YouTube (130.000 iscritti), ha permesso a migliaia di persone in tutto il mondo di scoprire i meravigliosi benefici che una pratica costante di yin yoga può portare alle nostre vite.
    SCONTO 5% ?!
    35.000 Titoli
    e 470 editori 
    con sconto 5% !
    AREA RIVENDITORI
    userid

    password

     NOVITÀ
    Luce nelle Tenebre
    Il potere del Jiu Jitsu invisibile per vincere le sfide della vita
    Guarire con i 21 Funghi Medicinali
    Manuale pratico di micoterapia
    Cervello una Guida Consapevole
    Mangiare è un Atto Intelligente
    Difendere un cibo vero per salvarci dall'estinzione
    Donne che Amano la Guerra
    Selezionate, formate e pagate dai vertici del sistema militare finanziario e industriale occidentale
    Leggere Simbolicamente Edward Bach
    Le Due Liste
    Luce sul Sentiero dell'Amore
    Strumenti per la crescita personale e l'auto-realizzazione
    La Bussola di Santa Ildegarda
    Guida rapida ai rimedi e alle applicazioni più importanti ed efficaci
    Good Energy
    Migliora il tuo metabolismo per vivere in salute da adesso in poi
    Matri Darshan – Un viaggio fotografico con la Madre Beata Sri Anandamayi Ma
    Il Sole è Nostro!
    Fiabe, storie e leggende dell'Oriente tratte dai libri dell'Agni Yoga
    La Legge Ciclica di Evoluzione
    I Valori etici
    Conversazioni sulle Leggi del Suono e i Sette Raggi
    Seminario 1997
    Astrologia Onesta
    Un manuale per interpretare il tema natale e applicarlo alla vita di tutti i giorni
    Leggere i Tarocchi con Intuito e Psiche
    78 esercizi per una connessione profonda con le carte
    altre novità
    ISCRIVITI alla NewsLetter
    Iscriviti alla NewsLetter, riceverai tutte le novità e le offerte direttamente nella tua casella e-mail


    Thich Nhat Hanh
    Il Sentiero delle
    Lacrime di Gioia
    spiritualità é chiarezza
    Il Cammino
    è la Meta
    una straordinaria autobiografia
    Tu Sei
    quindi
    Io Sono
    una dichiarazione di dipendenza
    I libri di Dahlke
    L'arte di sognare
    e la realtà dei sogni
    Il ROLFING
    un massaggio particolare
    JEAN VALNET
    la meravigliosa forza
    guaritrice della natura
    alimentazione fitoterapia aromaterapia
    Il silenzio é d'oro
    Alexander Lowen
    e la bioenergetica
    www.illibraiodellestelle.com - www.illibraiodellestelle.it

    Il Libraio delle Stelle - via Colle dell'Acero 20 - 00049 Velletri - P.Iva 00204351001

    made by 3ml.it