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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Sara Bigatti, John Kraijenbrink
La Scimmia Yoga - Diario della Pratica
Macro Edizioni
Pag. 304
Formato: 17 x 24 cm
Anno: 2020
ISBN: 978-88-2853-653-6


€. 24.50 €. 23.27 (-5%)

  

Novità

Questo diario è ideato per non avere date e quindi può essere utilizzato a partire da qualsiasi momento.

Attraverso un percorso lungo 13 cicli e un anno solare, Sara Bigatti, famosa insegnante di yoga online attraverso il suo canale “La Scimmia Yoga”, ti inviterà alla pratica, alla meditazione e all’introspezione.

Proponendoti asana, meditazioni, spunti musicali e momenti di art therapy. Da consacrare al proprio benessere, e alla ricerca di sé.

Rendi lo yoga una pratica quotidiana con il tuo personalissimo Diario della Pratica, e trascorri un anno all’insegna dello yoga e della serenità.
 

Con questo libro puoi:

  • Iniziare il tuo cammino con lo yoga in maniera consapevole
  • Imparare a meditare
  • Mantenerti in forma
  • Avvicinarti a una tradizione antica e potentissima

Ogni ciclo, composto da 4 settimane, ha un tema principale e una posizione yoga.



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  • Altri libri dell'autore: Sara Bigatti, John Kraijenbrink
  • Altri libri dell'editore: Macro Edizioni
  • Scheda dell'autore: Sara Bigatti, John Kraijenbrink

  • informazioni sull'Autore: Sara Bigatti, John Kraijenbrink
    Sara Bigatti è un insegnante di Yoga, autrice ed ideatrice del progetto 'La Scimmia Yoga'. Con questo progetto dal 2012 ha portato l'insegnamento dello Yoga online, permettendo a moltissimi di approcciarsi a questa scienza millenaria con semplicità ed entusiasmo. Sara ha vissuto, studiato e insegnato in Messico, Indonesia, Taiwan, India, Spagna, Olanda e Italia. Ha intrapreso i suoi studi grazie agli insegnamenti di Ellen de Jonge e ora prosegue con il suo maestro: Yogarupa Rod Stryker.

    John Kraijenbrink è uno yogi, massaggiatore terapeutico, blogger, amante del cibo sano e globetrotter. Viaggia per il mondo insegnando yoga in workshop, ritiri e corsi di formazione insegnanti. I suoi studenti lo chiamano "Dutch Smiling Yogi" per il suo sorriso, il suo modo di godersi la vita e di ispirare gli altri a seguire uno stile di vita pieno di gioia.
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