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Dona Holleman
I Principi Vitali della Pratica Yoga
Danzando con la fiamma della vita
Mediterranee
Pag. 311
Formato: 21 x21
Anno: 2017
ISBN: 978-88-2722-752-7


€. 24.50 €. 23.27 (-5%)

  

In questo testo essenziale, Dona Holleman fonde la sua particolare filosofia dello yoga con descrizioni sostanziali e dettagliate degli asana, introdotti per la prima volta nel celebre volume Dancing the Body of Light.

Nella prima parte del suo nuovo libro, l’Autrice ci fa conoscere il significato di Centered Yoga, la ricerca cioè di equilibrio tra le due polarità dell’essere umano attraverso l’applicazione degli Otto Principi della Pratica, la comprensione e applicazione dell’antico simbolo di Yin-Yang, nel quale le due polarità formano un cerchio.

Nella seconda parte fornisce una descrizione degli Otto Principi della Pratica, divisi in modo sequenziale, ma che in realtà formano un unico insieme, poiché si applicano simultaneamente.

Ciascun principio contiene in sé tutti gli altri: il primo contiene già l’ultimo, e tutti contribuiscono a centrare il corpo e la mente in modo tale che vi sia uno stato meditativo naturale, sia fisico che mentale, sempre e ovunque.

La terza parte, infine è dedicata alla respirazione mula bandha, una respirazione bilanciata e consapevole.

Indice:
  • Parte I - Centering Down
  • Parte II - Gli asana
  • Parte III - La respirazione
  • Parte IV - L'arte di insegnare


  • Altri libri di Yoga
  • Altri libri dell'autore: Dona Holleman
  • Altri libri dell'editore: Mediterranee
  • Scheda dell'autore: Dona Holleman

  • informazioni sull'Autore: Dona Holleman
    Dona Holleman ha cominciato a studiare filosofia orientale all’età di 12 anni, quando viveva sull’isola di Java. La sua attenzione si è concentrata principalmente sul Buddhismo e sul Taoismo, ma il suo vero interesse è sempre stato il corpo e il suo mistero. Negli anni Cinquanta è entrata in contatto con lo yoga, una disciplina che l’ha conquistata immediatamente ed è diventata il suo cammino principale. A metà degli anni Sessanta ha conosciuto Krishnamurti che le ha presentato B.K.S. Iyengar di cui è diventata allieva. Da allora e durante gli ultimi cinquant’anni si è dedicata all’esplorazione dei vari aspetti dello yoga nell’ambito della pratica e dell’insegnamento.
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