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Jennifer J. Ellinghaus
Yoga per chi Viaggia
Come fare Yoga fuori casa.Sequenze, posizioni e consigli per praticare in ogni luogo: sul tuo tappetino, all'aperto e in viaggio
Macro Edizioni
Pag. 255
Formato: 14 x 17,5 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-9319-582-9
€. 14.50 €. 13.77 (-5%)
Novità
Porta con te la tua pratica yoga ovunque sei: in vacanza, in viaggio per lavoro, in treno, in aeroporto, in montagna, al mare o in città. Se ti stai chiedendo dove sistemare il tuo tappetino in una camera d’albergo o all’aperto, se stai imparando una nuova posizione e vuoi esercitarti anche fuori casa o se temi la solitudine in viaggio, in questo libro troverai consigli positivi e rassicuranti in ogni pagina. Yoga per chi viaggia è una guida, un compagno di avventura e un toccante resoconto di un viaggio spirituale.
Tieni sempre con te:
- le sequenze di yoga studiate su misura per lo spazio a disposizione; il luogo in cui ci si trova, l’umore, il clima o il tipo di attività specifico del momento;
- le spiegazioni pratiche della teoria e della filosofia dello yoga;
- i consigli per trarre il massimo dalla tua esperienza di viaggio.
- il riepilogo delle pratiche di respirazione e meditazione
- un utilissimo indice illustrato delle posizioni e delle tecniche e un pratico elenco finale delle sequenze presentate nel libro
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