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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
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Stefania De Mitri
Yoga Organizer
396 carte staccabili con tutte le posizioni per organizzare la tua pratica personalizzata
Red Edizioni
Pag. 396
Formato: 21 x 27 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-573-0983-5
€. 19.90 €. 18.90 (-5%)
Novità
Questo libro raccoglie e organizza un vastissimo panorama di immagini e informazioni per la pratica yoga.
Non dovrete più rincorrere e sfogliare decine di libri di stili yoga diversi per ritrovare un asana particolare, gli esercizi di riscaldamento, i pranayama o i mudra che vi interessano.
Ma è anche molto più di un libro, uno strumento utile per preparare le vostre sessioni di yoga.
Dalle pagine sono facilmente staccabili 396 carte, numerate e caratterizzate da colori diversi.
Le loro dimensioni fanno sì che si possano inserire in raccoglitori con buste in pvc standard che si trovano comunemente in commercio.
Scegliendo e ordinando le carte in una o più buste trasparenti potrete preparare la vostra lezione o pratica personale e creare un promemoria che vi seguirà fin sul tappetino.
L'immagine della carta richiama immediatamente la posizione da eseguire, mentre sul retro alcune informazioni sintetiche vi ragguaglieranno su benefici, indicazioni terapeutiche e stimolazione dei chakra.
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Scheda dell'autore: Stefania De Mitri
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informazioni sull'Autore: Stefania De Mitri
Stefania De Mitri ha incontrato lo yoga quasi per caso quando ha avuto occasione di sperimentarne in prima persona l’efficacia terapeutica. Da allora non ha più smesso di studiarlo e praticarlo nei suoi diversi stili, sotto la guida di numerosi maestri. È insegnante nazionale e internazionale di yoga e meditazione certificata Csen e Yoga Alliance nelle scuole professionali Ananda Ashram di Milano e Yoga Planet di Bologna. Insegna yoga integrale, hatha yoga, yoga in gravidanza, yoga terapeutico e meditazione in diverse scuole a Varese. Collabora regolarmente in Italia e all’estero come insegnante di yoga terapeutico in workshop interdisciplinari di yoga, medicina, psicologia, fisioterapia e nutrizionistica integrate per divulgare l’importanza dello yoga nella prevenzione e cura di varie patologie.
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