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Bradley- Clifton-Smith
Vincere l'asma
Il Punto d'Incontro
Pag. 128
Formato: 17 x 22 cm
Anno: 2005
ISBN: 978-88-8093-436-3
€. 8.90 €. 8.45 (-5%)
L’asma è uno dei disturbi più diffusi nel mondo. Si calcola che colpisca una persona su sette, per un totale di circa 150 milioni di casi! Se ne soffrite anche voi, trarrete sicuramente grandi e decisivi benefici da questo nuovo approccio terapeutico, che pone l’accento su una serie di innovative tecniche di respirazione messe a punto da due fisioterapiste neozelandesi che dirigono Breathing Works, una clinica indipendente di Auckland interamente dedicata alla cura dei disturbi della respirazione. Semplici, efficaci e naturali, gli esercizi permettono di ridurre la quantità di medicinali eventualmente assunti (se non addirittura di eliminarli del tutto), di abbassare i livelli di stress, di fare esercizio fisico senza problemi e, soprattutto, di respirare sempre in modo davvero efficace, cosa che la maggioranza delle persone non sa fare. In questo senso, gli esercizi proposti risultano utilissimi anche a chi, pur non soffrendo di asma in forma acuta, non ha mai imparato a respirare usando le giuste combinazioni di muscoli, qui spiegate in dettaglio. Una corretta respirazione è fondamentale per il benessere e chiunque può migliorare le proprie condizioni di salute e la propria forma fisica applicando i consigli contenuti in questo valido manuale.
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