Videocorso di hatha Yogalo Yoga dei chakra autore: Lodi G. editore: Istituto di Scienze Umane

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DISPONIBILE

Lodi G.
Videocorso di hatha Yoga

lo Yoga dei chakra

Istituto di Scienze Umane

Pag. VHS
Formato: 12 x 20 cm.
Anno: 2002
ISBN: 88-87382-33-6

€. 24.00 €. 22.80 (-5%)

Quest'opera si propone come introduzione alla pratica dello yoga, particolarmente per chi non ha la possibilità di frequentare un centro e seguirvi un corso. Il video è articolato in otto lezioni di circa 15 minuti l'una (per un totale di ben due ore di insegnamento): la prima introduttiva, le altre sette relative ognuna ad un chakra, che viene stimolato con esercizi di scioglimento muscolare, di respirazione, di rilassamento e con una specifica posizione (asana). Il video si adatta splendidamente sia alle esigenze delle persone molto occupate che con più momenti liberi a disposizione: infatti, a seconda del tempo disponibile, il praticante può eseguire, giornalmente, una sola o più lezioni di seguito, apprendendo gradualmente come inserire nella vita quotidiana lo spirito ed i meravigliosi benefici delle pratiche yoga, che soltanto un allenamento costante e regolare permettono di far godere appieno. Il videocorso, unendo chiarezza e sintesi, costituisce un valido supporto per tutti i praticanti che vogliono esercitarsi regolarmente in casa propria e per coloro che vogliono approfondire la tematica dei chakra in relazione alle tecniche yoga, andando così oltre il puro aspetto psico-corporeo della disciplina.

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