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Nadine Crégut
Qi Gong per Dimagrire
Riequilibrare l'energia degli alimenti con la medicina tradizionale cinese
Macro Edizioni
Pag. 157
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2008
ISBN: 978-88-7507-878-2
€. 13.50 €. 12.82 (-5%)
Il Qi Gong è un’antica pratica di movimento, respirazione e massaggi che affonda le sue radici nella medicina energetica tradizionale cinese. Applicata al miglioramento e rafforzamento del sistema digestivo, il Qi Gong agisce su quella che i cinesi chiamano “l’energia del nutrimento”, arrivando a regolarizzare gli squilibri del peso corporeo e quindi a curare i disturbi ad esso legati, tra cui diabete, stitichezza, malattie della circolazione e cellulite. Il libro illustra con efficacia e chiarezza i principi di questo programma: norme alimentari, consigli dietetici, rimedi fitoterapici, esercizi di Qi Gong e di respirazione grazie ai quali è possibile stabilire il giusto equilibrio corporeo riscoprendo al tempo stesso il gusto della tavola. Disegni e fotografie permettono inoltre di imparare gli esercizi fisici utili a regolare la circolazione energetica, a smaltire lo stress e a sbloccare i ristagni che possono affliggere le persone a seconda dei diversi cicli di età.
Nadine Crégut è terapeuta di Qi Gong e di massaggio cinese da venticinque anni. Ha scritto vari libri di medicina tradizionale cinese e tiene corsi sia in Francia che in Italia, nei quali insegna le tecniche che ha appreso nei suoi lunghi anni di studio.
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Scheda dell'autore: Nadine Crégut
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