Il pregnenolone è un ormone che può migliorare l'umore e la memoria ed accrescere le energie. Il dottor Ray Sahelian continua il discorso già avviato nei due suoi best-seller precedenti Melatonina: il sonnifero naturale e DHEA per dimostrare come il pregnenolone, il capostipite di tutti gli ormoni steroidei, incita sulla produzione di molti altri ormoni nel nostro corpo. Gli autori spiegano come le ricerche sul pregnenolone, dopo un inizio promettente, siano state accantonate a partire dagli anni '50 e come i medici stiano solo ora riscoprendo questo ormone così importante. Questo libro descrive il pregnenolone come una sostanza sicura e illustra gli effetti che esso produce sul nostro cervello. Inoltre, considera come il pregnenolone possa essere impiegato nell'ambito della terapia ormonale sostituita per consentirci di rimanere giovani col passare degli anni e ciò che si conosce sul ruolo che esso svolge in varie condizioni, tra cui artrite, depressione, sindrome premestruale e vari disturbi neurologici. Vengono indicati i dosaggi, gli effetti collaterali, i test effettuati e le interazioni con medicinali e nutrienti. Infine, vengono riportati casi di persone che assumono il pregnenolone.
Ray Sahelian, laureato presso la Thomas Jefferson Medical School di Filadelfia, ha lavorato per anni presso il Montgomery Hospital di Norristown acquisendo una vasta esperienza in campo pediatrico, cardiologico, psichiatrico e chirurgico. Al dottor Sahelian, medico e autore di testi nel campo della medicina, viene riconosciuta la serenità con cui valuta i nutrienti e gli ormoni esaltati dai media. In America è ben noto per la sua presenza in programmi televisivi e per le interviste pubblicate sulle riviste di massima diffusione e su numerosi quotidiani in tutto il Nord America.