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In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati. Nella colonna centrale sono (Continua...)

DISPONIBILE
Carsten Stark
Piedi Sani Corpo Sano
La salute olistica del piede, senza solette, farmaci o interventi chirurgici
Il Punto d'Incontro
Pag. 166
Formato: 17 x 22 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-6820-255-2


€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

  

Novità

Carsten Stark ci spiega l’importanza che i piedi rivestono per la nostra salute, descrive ciò che fa loro bene o li danneggia e illustra semplici esercizi che sono di grande beneficio non solo per i piedi, ma di riflesso anche per vari disturbi.

Il piede è uno strumento perfetto, ci parla del nostro stato di salute e lascia tracce che possiamo interpretare per scoprire quali problemi di salute ci affliggono, se ci sono tensioni nel corpo, come e dove intervenire. Secondo Piedi sani, corpo sano il benessere di tutto l’orga­nismo è legato alla salute dei nostri piedi. Per esempio, un posizionamento non corretto del piede può ripercuotersi sulle ginocchia e sulla colonna vertebrale, con dolori le cui cause in genere sono difficili da identificare.

Particolare rilevanza viene data ai danni causati dalle calzature e all’attuale tecnica del barefooting: camminare e correre a piedi scalzi porta benefici alla salute e all’umore.

- Le 7 zone del piede e i disturbi che le riguardano
- Autotest illustrato
- Pronto soccorso ed eventuali esami cui sottoporsi
- Esercizi per ogni zona del piede
- Cosa evitare, cosa cambiare, cosa aggiungere
- Come e dove praticare il barefooting
- Terapie convenzionali e cure naturali


Indice:

Capitolo 1 - Il piede

  • Esperienza personale - la mia storia
  • La base — prima di partire
  • L’uomo: macchina di precisione
  • Il sistema sensomotorio
  • Impronte da leggere

Capitolo 2 - Come tormentiamo i nostri piedi

  • La dannazione delle scarpe
  • Le diverse forme di scarpa e le loro conseguenze
  • Le più comuni terapie pedologiche: un business milionario

Capitolo 3 - Capire i piedi

  • Da organo prensile a organo locomotore
  • Dalle dita ai denti
  • La questione del dolore
  • Che cos’è l’artrosi?
  • Disturbi cronici del piede

Capitolo 4 - A piedi nudi: più che un semplice trend

  • Il passo naturale
  • Siamo venuti al mondo con le scarpe?
  • La “vera” deambulazione a piedi nudi
  • Via le scarpe, via le calze! Training a piedi nudi!
  • Miti e favole sul “camminare a piedi nudi”
  • Mille ragioni per camminare a piedi nudi

Capitolo 5 - Così vi prendete cura dei vostri piedi!

  • Come proteggere i piedi
  • La “psicologia inversa”

Capitolo 6 - Terapie integrative selezionate per voi

  • Pietre curative, abate Kneipp & Co.: effetti e benefici

Capitolo 7 - Le sette zone del piede

  • Il fattore determinante: una visione globale
  • Zona 1
  • Zona 2
  • Zona 3
  • Zona 4
  • Zona 5
  • Zona 6
  • Zona 7


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  • Scheda dell'autore: Carsten Stark

  • informazioni sull'Autore: Carsten Stark
    Carsten Stark Carsten Stark è specializzato nella cura dei piedi e del conseguente effetto sul corpo. Ha sviluppato la “cartografia dei piedi”, un metodo che utilizza uno scanner digitale dei piedi per ricercare le cause dei disturbi fisici. Lavora a Monaco di Baviera, dove da molti anni aiuta le persone con problemi a piedi, ginocchia, mal di schiena e altri sintomi organici attraverso le applicazioni da lui ideate e la riabilitazione del piede.
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