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Stephen Sturgess
Meditazione Yoga
Calmare la mente e risvegliare il proprio spirito interiore
Red Edizioni
Pag. 158
Formato: 16,5 x 23, 5 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-573-0740-4
€. 14.00 €. 13.30 (-5%)
Novità
Un libro con tecniche antiche ma riadattate per la pratica nel XXI secolo per allineare il corpo e la mente.
Consciamente o inconsciamente siamo tutti alla ricerca della felicità.
Ma spesso, anche se abbiamo tutti i comfort materiali che la vita può offrirci, ci sentiamo tristi, insoddisfatti, alla ricerca di qualcos’altro…
Se invece, sostiene Stephen Sturgess, scegliamo di volgere la mente e i sensi all’interno di noi, grazie alla pratica della meditazione yoga, avremo la possibilità di superare i limiti esterni da cui siamo trattenuti ogni giorno e di unirci con il nostro vero, più profondo, gioioso sé. In questo volume, in particolare, l’accento è posto sul Raja Yoga, che consiste soprattutto nell’imparare a calmare le fluttuazioni della mente, così da sperimentare la quiete profonda, la gioia e l’illuminazione.
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Scheda dell'autore: Stephen Sturgess
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Stephen Sturgess è un insegnante londinese di yoga e meditazione della tradizione Kriya. Ha cominciato a studiare e praticare yoga e meditazione nel 1969, in India e nel Regno Unito, sotto la guida di celebri maestri. Nel 1982 è diventato allievo di Paramhansa Yogananda, ed è stato iniziato al Kriya Yoga da Swami Kriyananda. Nel 201 1, ordinato ministro Kriya, è stato abilitato a insegnare e ad avviare altri allievi alla meditazione Kriya Yoga.
