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Sabatini S.
Lo yoga nelle stagioni
respiro e posizioni
in sintonia con i ritmi della natura
L'Età dell'Acquario
Pag. 176
Formato: 14 x 20,4 cm.
Anno: 2004
ISBN: 978-88-7136-203-8
€. 17.50 €. 16.62 (-5%)
Rivolto a chi già pratica lo yoga e a chiunque ne sia attratto, questo libro vuole innanzitutto farci riscoprire il gusto dell’ascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze, mentre acquisiamo consapevolezza e prendiamo contatto col nostro respiro, ci apriamo all’osservazione di quanto avviene dentro di noi con curiosità e sensibilità. Vuole farci comprendere l’importanza dei ritmi legati alla natura e quanto sia importante assecondarli per conseguire un più intenso benessere e un maggiore equilibrio. Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell’anno illustrandoci via via le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.
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