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Khalsa Hari Kaur
Kundalini Yoga per Donne
Per la salute del corpo e dello spirito
Armenia
Pag. 184
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2010
ISBN: 978-88-344-2476-6
€. 15.00 €. 14.25 (-5%)
La meditazione è il fondamento di tutte le pratiche e tradizioni spirituali. Ciò che tutti i saggi del mondo hanno sempre saputo, è oggi oggetto di indagine scientifica. Gli studi condotti fin ora confermano che i cambiamenti negli stati di coscienza prodotti dalla meditazione sono correlati ai cambiamenti dello stato cerebrale. Questo libro, dedicato alle donne, è strutturato in modo tale da consentire a una qualsiasi lettrice, anche inesperta, di avvicinarsi al kundalini yoga, imparando passo dopo passo posizioni e tecniche di respirazione proprie della meditazione. Lo scopo concreto del volume – già pubblicato con il titolo Il libro della pace interiore – è quello di aiutare le donne di qualsiasi età a raggiungere i seguenti obiettivi:
- alleviare lo stress e le frustrazioni;
- focalizzare e stimolare la creatività;
- abbassare la pressione sanguigna;
- sopprimere i pensieri negativi;
- sviluppare una visione positiva di se stesse;
- stimolare l’attività delle onde telepatiche.
L’autrice propone in sostanza un manuale di meditazione abbinata all’esercizio fisico, corredato di utili illustrazioni, per scoprire il potere di una mente in armonia con se stessa.
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