Kundalini Yoga e la MeditazioneL'evoluzione a un mondo centrato sul cuore autore: Guru Rattana editore: Macro Edizioni

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DISPONIBILE

Guru Rattana
Kundalini Yoga e la Meditazione

L'evoluzione a un mondo centrato sul cuore

Macro Edizioni

Pag. 224
Formato: 19,5 x 23,5 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-6228-319-9

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

Novità

Il nostro pianeta e l’umanità sono entrati in una fase di grandi cambiamenti e possibilità evolutive. La transizione dall’era dei Pesci all’epoca dell’Acquario, caratterizzata da una nuova energia, favorisce il passaggio da uno stato di paura a uno stato d’amore.

Le posizioni e le meditazioni contenuti in questo manuale sono stati insegnati da Yogi Bhajan proprio per elevare la frequenza personale, risvegliare il potere del nostro cuore, espandere la nostra consapevolezza e adeguarci a questa nuova condizione.

Nel kundalini yoga ritroviamo gli elementi che compongono lo yoga, come le posizioni (asana e mudra), le respirazioni (pranayama) e i suoni (mantra) che i grandi yogi del passato hanno organizzato in sequenze e meditazioni efficaci e sapienti.

Il libro è rivolto sia agli insegnanti che ai praticanti di yoga kundalini di vario livello, ma anche a chi segue altre scuole di yoga, o ancora non conosce il kundalini yoga.

Tutti possono eseguire gli esercizi e le meditazioni proposti grazie alle semplici istruzioni e ai pratici consigli di Guru Rattana che rendono questa guida preziosa e unica.

Indice:

CAPITOLO 1
Transizione dall’Era dei Pesci all’Era dell’Acquario
CAPITOLO 2
Amore, Sistema immunitario e Kundalini Yoga
CAPITOLO 3
Il cambiamento di paradigma dei chakra e la prosperità
CAPITOLO 4
Praticare il Kundalini Yoga
SERIE DI ESERCIZI YOGA
MEDITAZIONI
APPENDICE 1
Ere astrologiche precedenti
APPENDICE 2
Lezione di Yogi Bhajan sulla transizione da un’Era all’altra Auto-guarigione e conoscenza del Sé
APPENDICE 3
Suggerimenti per una vita sana e per la disintossicazione
APPENDICE 4
Guida ai mantra

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Scheda dell'autore: Guru Rattana

informazioni sull'Autore: Guru Rattana

Guru Rattana, allieva del maestro Yogi Bhajan, è un’insegnante di Yoga Kundalini molto conosciuta e apprezzata negli Stati Uniti e nel mondo. Autrice di numerosi manuali, usati da insegnanti e praticanti di questa disciplina nel mondo. I suoi testi sono completi perché propongono sempre una parte teorica, filosofica, tecnica che accompagna e introduce un insieme di sequenze e meditazioni molto ricca e varia.

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