Sara Letardi
Il Mio Bambino non mi Dorme
Come risolvere i problemi di sonno dei propri figli
Bonomi
Pag. 231
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-86631-95-2
€. 15.90 €. 15.10 (-5%)
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Quante volte si sveglierà mio figlio questa notte? Quanto tempo impiegherà per riaddormentarsi? Queste sono solo alcune delle domande che affliggono mamme e papà al momento della nanna. Le difficoltà ad addormentarsi e i risvegli notturni dei bambini mettono a dura prova i genitori che si sentono sempre più stanchi e sfiduciati nelle loro competenze.
Ad essi è dedicato questo libro nel quale l’autrice, traendo spunto dal meglio dei vari "metodi" già esistenti e dalla propria esperienza personale, ha elaborato una nuova ed efficace via, valida per ogni bambino, per risolvere i problemi di sonno. Conoscendo meglio le esigenze del bambino, bilanciando i bisogni dei genitori con le sue necessità, si raggiungerà un equilibrio di cui potrà godere tutta la famiglia in linea con il proprio progetto educativo.
Indice:
Parte I: COME DORMONO I BAMBINI
CAPITOLO I - Come nasce un problema
- Storia di lettini e lettoni
- L’esperto risponde
- L’estinzione graduale
- Altre voci, altri esperti
CAPITOLO II - Il sonno e la sua evoluzione
- Come dormono (quando dormono) mamma e papà
- Come dorme il bimbo
- Quanto dormono i bambini
- I risvegli notturni sono fisiologici
CAPITOLO III - Lo sviluppo del ritmo sonno-veglia
CAPITOLO IV - Perché non dormono?
- Gli altri cuccioli non dicono “Mamma!”
- Un tempo per abbracciare
CAPITOLO V - Così uguali, così diversi
- Oltre la biologia, il ruolo della cultura
- E in Italia?
- Una necessaria mediazione
CAPITOLO VI - Prendersi cura del bambino di notte
- Le poppate notturne
- MAL: il metodo dell’amenorrea da lattazione
- Scatti di crescita: avrò abbastanza latte?
- Il bambino dormiglione o sonnolento: come svegliarlo
- Il cambio del pannolino
CAPITOLO VII - Dove dormono i bambini?
- Dove dormivano i bambini?
- Dormire vicino al bambino
- Una nanna sicura
CAPITOLO VIII - Quando i bambini non dormono
- Il bisogno di sonno dei bambini
- Il bisogno di sonno delle mamme e dei papà
- Trovare un equilibrio
Parte II: COME FAR DORMIRE I BAMBINI
CAPITOLO IX - Individuare il problema
- Osserviamo il bambino
- Come riconoscere se esiste un problema di sonno
CAPITOLO X - Nel sonno, a piccoli passi
- Stella stellina, la notte si avvicina
- Come scrivere il programma di viaggio (STAR)
- Dove siamo, come proseguire
- Consigli generali
CAPITOLO XI - Un sonno adeguato
- Quando il bimbo è stanco
- I primi mesi (da 0 a 3 mesi)
- Il bambino più grande (3-20 mesi)
- Il bambino grandicello (dopo i 20 mesi)
CAPITOLO XII - Tempi regolari
- Il bambino piccolo (fino a 3-4 mesi)
- Il bambino più grande (oltre i 3-4 mesi)
- Una giornata organizzata
CAPITOLO XIII - Associazioni con il sonno
- Sonno e risvegli
- Il bambino piccolo (fino a 3-4 mesi)
- Il bambino più grande (oltre i 3-4 mesi)
- Cosa vuol dire “addormentarsi da solo”
- Il bambino che si addormenta poppando
- Il bambino che si addormenta solo in braccio
- Il bambino che si addormenta solo con mamma o papà
- I risvegli notturni, come diminuirli
- Orsacchiotti e copertine
Capitolo XIV - Il rituale per la nanna
- Che cos’è un rituale
- Il rituale e l’ora della nanna
Capitolo XV - Altri disturbi del sonno
- Le parasonnie
- Cause cliniche che possono disturbare il sonno
Capitolo XVI - Situazioni speciali
- Inserimento al nido
- Inserimento alla scuola dell’infanzia
- Mettere a letto più bambini
- Bambini in viaggio
- Prima di salutarci
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Scheda dell'autore: Sara Letardi
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Sara Letardi, sposata e madre di tre figli, vive a Roma. Si è laureata in fisica e ha lavorato per diversi anni presso enti di ricerca, pubblicando su riviste specializzate; attualmente si occupa di sistemi informatici. Dopo la nascita dei suoi figli ha iniziato a interessarsi a tematiche legate all’allattamento, alla gestione del sonno infantile ed alla crescita dei bambini. Svolge attività divulgativa su web ed è moderatrice delle liste “pannolini lavabili” ed “estivillnograzie” ( per aiutare i genitori a trovare soluzioni “dolci” per il sonno dei propri figli). Dopo aver affrontato l’argomento del sonno nel libro “Il mio bambino non mi dorme”, ha proseguito nell’approfondimento di argomenti relativi alla crescita del bambino per sostenerlo nel raggiungimento delle sue tappe fondamentali. Da queste ricerche, dalla propria esperienza di madre, e grazie al contributo della community delle mamme in rete, è nato questo libro.
