Swami Muktananda insegna come trattare i pensieri non desiderati, spiega come introdurre la meditazione nella vita di ogni giorno: la chiave che egli offre è questa comprensione di unità. Soltanto questa, egli dice, ci può rendere consapevoli del nostro vero rapporto reciproco, può aiutarci nelle alterne vicende della vita ed infine guidarci alla meta del cammino spirituale. Egli ci ricorda continuamente che la nostra vera identità non è con il corpo o con la mente, ma con il Sé. Il Sé, che è la base e l'essenza del nostro essere, è la Coscienza infinitamente creativa, infinitamente potente, infinitamente gioiosa. Solo quando la scopriamo all'interno di noi stessi, diviene chiaro il significato della nostra vita. Il processo per giungere a quella scoperta è il tema reale di questo libro, composto di saggi, domande e risposte e interviste che, riuniti in capitoli, formano la mappa del cammino verso l'autoconoscenza e nello stesso tempo un'introduzione di base agli insegnamenti di Swami Muktananda.

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