Hatha YogaUn viaggio alla scoperta del Sè nel sè autore: Yogamaharishi Dr. Svami Gitananda Giri editore: Laksmi edizioni

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Yogamaharishi Dr. Svami Gitananda Giri
Hatha Yoga

Un viaggio alla scoperta del Sè nel sè

Laksmi edizioni

Pag. 208
Formato: 17 ¡Á 24 cm.
Anno: 2011
ISBN: 978-88-96642-07-8

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Un nuovo contributo al mondo dello yoga, una guida per insegnanti e praticanti che riporta indicazioni dettagliate sull'esecuzione di tecniche, sistematizzate nella tradizione del Gitananda Yoga, spiegazioni sui loro effetti psico-fisici, completate da immagini delle posture e da significati simbolici e spirituali. Svami Gitananda Giri affermava che lo haṭha-yoga é uno strumento perfetto per favorire l'evoluzione dell'uomo. Una dualità polarizzata si trasforma in un'armoniosa unità che consente l'integrazione della personalità umana. Allora si realizza spontaneamente il vero yoga o unione. Un traguardo che può essere raggiunto grazie alla pratica graduale e consapevole di asana, kriya,, mudra, bandha, praṇayama e jatti che costituiscono la straordinaria tecnologia dello haṭha-yoga (dalla prefazione)

INDICE:

Prefazione
Paramahaṃsa Svami Yogananda Giri
Prefazione Yogacharya Dr. Ananda Balayogi Bhavanani
Introduzione alla prima edizione indiana
Yogamaharishi Dr. Svami Gitananda Giri Guru Maharaj
Introduzione
Yogacharini Meenakshi Devi Bhavanani
Capitolo I Lo yoga = equanimità
Capitolo II Il potere del cibo
Capitolo III Gli ormoni: incremento delle prestazioni naturali
Capitolo IV Il corpo: un'opera d'arte
Capitolo V Inizio e conclusione di una seduta di yoga
Capitolo VI Surya-namaskara: il saluto al sole
Capitolo VII Serie samasthiti: le posture dell'equilibrio uniforme
Capitolo VIII Serie haṭhena: tecniche rinforzanti per migliorare l'efficienza dell'apparato respiratorio
Capitolo IX Serie loma-viloma: asana per sviluppare energia
Capitolo X Il rilassamento yoghico
Capitolo XI Sequenze yoga Concetti chiave del Gitananda Yoga
Note

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Scheda dell'autore: Yogamaharishi Dr. Svami Gitananda Giri

informazioni sull'Autore: Yogamaharishi Dr. Svami Gitananda Giri

Grande Maestro spirituale, esponente di una tradizione tantrica del Bengala e codificatore del sistema Astanga Yoga della cultura Rsi, è considerato una delle massime autorità mondiali nel campo dello Yoga, del Siddhanta Yoga e del Tantra. Medico e scienziato, dedicò la sua vita all’insegnamento e alla divulgazione dello yoga. Fondò l’International Centre for Yoga Education and Research (ICYER); pubblicò libri e articoli e tenne centinaia di conferenze sullo yoga e aspetti della cultura indù.

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