Pag. 190
Formato: 10 x 16 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-04-59718-6

Ognuno di noi possiede gli strumenti per ottenere la felicità e vivere un'esistenza significativa, e il modo per conquistare tale obiettivo è la conoscenza di sé. Attingendo al pensiero buddhista e proponendo una serie di esercizi graduali, il Dalai Lama illustra come allontanarsi da una percezione distorta del corpo e della mente e liberarsi così dall'errore e dalla sofferenza, per giungere a considerare il mondo in una prospettiva più realistica e fondata sull'amore.