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Earl Mindell
Come Liberarsi dell'Artrite
In maniera naturale con una dieta speciale, integratori e rimedi erboristici e semplici esercizi
Macro Edizioni
Pag. 200
Formato: 13,5 x 20,5 cm.
Anno: 2013-2017
ISBN: 978-88-9319-429-7
€. 9.80 €. 9.31 (-5%)
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Soffri di artrite? Sai che contro questa malattia i farmaci e gli antidolorifici, oltre avere effetti collaterali molto pericolosi, offrono un sollievo solo temporaneo? Per fortuna, esiste un modo migliore di combattere l’infiammazione articolare e rallentare l’avanzamento dell’artrite. In realtà, le alternative sono tante: dai cambiamenti dietetici all’uso di integratori “miracolosi” come l’estratto di zenzero, passando per l’esercizio fisico regolare e le terapie manuali come il massaggio terapeutico. Questo straordinario libro propone metodi facili e sicuri per aiutarti a raggiungere una salute ottimale e a liberarti dai disturbi artritici. Presenta inoltre una speciale dieta anti artrite per depurare il corpo dalle tossine che contribuiscono alle malattie articolari e spiega l’importanza di integratori e rimedi erboristici come glucosamina, MSM, curcumina ed estratto di zenzero, i quali possono tutti dare ottimi risultati nella riduzione del dolore e dell’infiammazione.
Indice:
Capitolo 1. Che cos'è l'Artrite?
Come funzionano le articolazioni
Osteoartrite
Artrite reumatoide Artrite infettiva
Capitolo 2. Comprendere il processo dell'Infiammazione
Danno da radicali liberi e infiammazione
Gli eicosanoidi
Eicosanoidi e artrite
Alimentazione e infiammazione
Stress e infiammazione
Capitolo 3. La Medicina Convenzionale e l'Artrite
Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)
Acetaminofene
Farmaci corticosteroidi
Farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD)
Gli antibiotici e l’artrite
La chirurgia e l’artrite
La medicina convenzionale e quella naturale a confronto
Capitolo 4. Combattere l'Artrite e promuovere la salute attraverso l'alimentazione
L’alimentazione e la malattia cronica
Fate attenzione alla sindrome da permeabilità intestinale
Capitolo 5. Integratori Alimentari contro il dolore articolare
Antiossidanti
Grassi sani
Enzimi
Altri integratori nutrizionali
Capitolo 6. I miracoli dell'estratto di Zenzero
Il glorioso passato dello zenzero
Tutto sullo zenzero
Lo zenzero come medicina
Lo zenzero: l’antinfiammatorio della natura
Studi sull’estratto di zenzero
Lo zenzero per il dolore cronico
Usare lo zenzero per avere un sistema digerente sano
Capitolo 7. Altri Rimedi Naturali contro l'Artrite
Lesioni cartilaginee
Estratti erboristici per l’artrite
Ormoni e artrite reumatoide
Altri promettenti rimedi naturali contro l’artrite
Erbe e altri rimedi naturali per il dolore e l’ansia
Capitolo 8. Terapie per il Dolore Artritico
Terapie per alleviare il dolore e l’infiammazione
L’auto-aiuto contro il dolore
Capitolo 9. Esercizi fisici per l'Artrite
Usate il corpo o lo perderete
Ricordatevi di respirare
Salute cardiovascolare
Esercizi di flessibilità e di mobilità
Esercizi di rafforzamento
Esercizi muscolari per l’equilibrio
Altri tipi di ginnastica per l’artrite
Appendice. Trovare un Praticante di Medicina Alternativa
Glossario
Bibliografia
Indice analitico Sull’Autore
Altri libri di Medicina naturale
Altri libri dell'autore: Earl Mindell
Altri libri dell'editore: Macro Edizioni
Scheda dell'autore: Earl Mindell
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