Giordo propone, infine, una serie di soluzioni per affrontare queste patologie:

• modificare l'alimentazione (vengono descritte vari tipi di diete e la loro incidenza su queste malattie)
• praticare il digiuno
• fare attività fisica e modificare il proprio stile di vita
• idratare il corpo e il cervello
• seguire una terapia chelante
• utilizzare le sostanze e gli integratori più utili per ciascuno: coenzima Q10, biotina, glutatione, cannabis, tiamina e niacina (vitamine del gruppo B), vitamina K2, acido alfa-lipoico ecc.
• ottenere più vitamina D. 

L'autore infine approfondisce la connessioni dello stress con queste patologie.

Indice:

Capitolo 1 - Il rapporto uomo-natura: l’impatto con le profonde modificazioni ambientali

• I cambiamenti climatici
• I cambiamenti alimentari
• I cambiamenti culturali
• I cambiamenti sociali

Capitolo 2 - Il peso dell’inquinamento sul nostro sistema immunitario

• Il sistema immunitario
• Centinaia di sostanze tossiche

Capitolo 3 - Condizioni di sviluppo delle malattie neurodegenerative e autoimmuni

• Aggregazione di proteine e infiammazione
• Metabolismo dei glucidi e neurodegenerazione
• Fattori fisici
• Farmaci neurotossici
• Additivi alimentari: la dose quotidiana di veleni
• Metalli tossici
• La connessione infettiva
• Un ospite inquietante: la candida
• L’aggressione tecnologica

Capitolo 4 - Le malattie: descrizione e caratteristiche

• La sclerosi multipla (SM)
• La malattia di Parkinson
• La malattia di Alzheimer
• La sclerosi laterale amiotrofica (SLA)
• La miastenia gravis
• Le malattie collegate con lo squilibrio immunitario: fibromialgia e sindrome da fatica cronica

Capitolo 5 - Sostanziale inefficacia delle terapie convenzionali

• Malattie “non suscettibili di cura” con i farmaci tradizionali

Capitolo 6 - Come far fronte al mutamento generale

• Modificare l’ambiente in cui viviamo
• Modificare l’alimentazione
• La dieta Kousmine
• La dieta Gerson
• La dieta mediterranea
• La paleodieta
• La dieta senza glutine e caseina
• Grassi sì e grassi no
• Cibi crudi o cotti?
• Una metodica non nutrizionale: il digiuno
• Attività fisica e cerebrale
• Idratare corpo e cervello
• Terapia chelante
• Fitoterapia e omeopatia

Capitolo 7 - La vitamina D: il sole della vita

• La regolatrice del sistema immunitario
• Alte dosi di vitamina D e malattie neurologiche

Capitolo 8 - Nutrire i mitocondri: la via nascosta

• La produzione di ATP da parte della mielina
• Integratori nutrizionali attivi nelle malattie neurologiche

Capitolo 9 - Condizioni circolatorie e stress

• Correlazione tra CCSVI e sclerosi multipla
• La connessione con lo stress